一遇到口臭 ， 很多人第一时间肯定都会认为是上火了 ， 其实除了上火 ， 大家应该还要考虑一件事情 ， 那就是胃部感染了幽门螺旋杆菌 。 说到幽门螺旋杆菌很多人还是不怎么熟悉 ， 它是寄生在胃内的一种细菌 ， 也是唯一一种可以寄生在强酸环境中的细菌 。

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之所以现在越来越多的人感染了幽门螺旋杆菌 ， 主要是现在大家生活水平的提高 ， 改变了原有的生活饮食结构 ， 养成了一些不健康的饮食生活习惯 ， 从而让幽门螺旋杆菌有机可乘 。
幽门螺旋杆菌的危害还是很大的 ， 它不仅会引起口臭 ， 还会引起胃酸、恶心、呕吐、胃胀、胃痛、胃炎、食欲不振、消化不良 ， 严重的还会引起胃癌等疾病 。

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所以 ， 在生活中还是要想办法消灭幽门螺旋杆菌 ， 养护胃部 ， 身体才能更健康！在平时多吃三物 ， 多做两事 ， 远离幽门螺旋杆菌的伤害！
多吃三物
1、蜂蜜
蜂蜜是养生佳品 ， 很多人都会想方设法的从农村弄到蜂蜜 ， 纯野生蜂蜜是可遇不可求的 。 对于幽门螺旋杆菌的朋友们来说 ， 在平时可以多吃点蜂蜜 ， 或用蜂蜜水泡水喝 。 因为蜂蜜具有消炎杀菌的作用 ， 在一定程度上可以抑制幽门螺旋杆菌的繁衍 。 经常吃蜂蜜 ， 还有润肠通便的作用 ， 坚持每天喝一杯蜂蜜水 ， 肠道通 ， 肚子软 ， 身体轻！

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2、猴头菇
猴头菇是山野中菌中之王 ， 它的营养价值非常丰富 ， 含有猴头菇多糖 ， 这种物质可以抑制幽门螺旋杆菌 。 而且猴头菇中蛋白质的含量非常高 ， 但是脂肪比较少 ， 还富含维生素的食物 ， 具有非常好的养胃作用 。 经常吃点猴头菇 ， 胃好 ， 口气清新！
3、秋葵
最近这几年 ， 秋葵也慢慢走进了人们的视野 ， 餐桌上也能经常见到它的身影 。 不要只认为秋葵是一道名不见经传的菜 ， 其实它有很多养生作用的 。 像秋葵中有一种白白的黏液 ， 这种物质可以修复受损的胃黏膜 ， 还能抑制幽门螺旋杆菌 ， 对肠胃也起到了积极的作用 。 所以说肠胃不好的 ， 或者说感染了幽门螺旋杆菌的朋友们 ， 都可以经常吃点秋葵 。

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多做两事
1、饮食要有规律
想要远离幽门螺旋杆菌 ， 还是要做到饮食规律 ， 像一些寒凉生冷的食物就不能吃；也不要吃一些辛辣刺激性的食物 ， 比如说辣椒、大葱、花椒、香葱等；也要少吃路边摊 ， 像麻辣烫、烧烤等 。 经常吃这些食物都会降低人体免疫力 ， 使幽门螺旋杆菌有机可乘 。
在日常生活中要吃一些温热的食物 ， 而且食物一定要煮熟 ， 多吃蔬菜水果 ， 做到饮食清淡 ， 营养均衡 。 此外 ， 还要做到不暴饮暴食 ， 吃饭时要细嚼慢咽 ， 三餐要定时定量 。

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2、多喝一种茶
《金匮要略》中记载了一个非常好的养胃食疗方 ， 其中有丁香 ， 大家都知道丁香是一种药食两用的食材 ， 含有可以缓解胃胀 ， 抑制幽门螺旋杆菌的丁香油、丁香酚、齐墩果酸、鞣质等 。
再用丁香搭配其他食材 ， 比如说猴头菇、砂仁、山楂、沙棘、大麦、佛手、茯苓、山药等 。 中医讲单方不成药 ， 将以上这些食材组合搭配在一起 ， 经过科学配比配成专业的养胃小茶方 ， 用开水冲泡着喝 ， 代茶饮用 。
【平时多吃三物，多做两事，远离幽门螺旋杆菌的伤害，建议知晓