刘先银经典点说《黄帝内经》经常失眠的人 ， 为什么将“五谷为养”放在第一位？
刘先银经典点说：失眠如失血 。 入睡难 ， 疏肝；容易醒 ， 调脾；睡不沉 ， 补肾
刘先银经典点说：失眠在内经中称为“目不瞑不得眠不得卧”执古之道以御今之有
刘先银经典点说《黄帝内经》：三扇门调和阴阳助睡眠 ， 穴位食物搭配养五脏
《黄帝内经的生命智慧》：经常失眠的人 ， 可能是体内缺少这2种维生素 。 《黄帝内经》讲：“圣人不治已病治未病 。 夫病已成而后药之 ， 乱已成而治之 ， 譬犹渴而穿井 ， 斗而铸锥 ， 不亦晚乎” 。 养生 ， 就是要赶在疾病尚未发生之前 ， 积极地进行预防 。 如果平时不注意养生和保健 ， 等到疾病发生再去医治 ， 就为时已晚 。 古人的智慧告诉我们 ， 预防重于治疗 ， 养生重于吃药 。 顺应天时 ， 以古法养生 ， 法于阴阳、 藏气法时、顺时调神、起居有常、动静有时、食养以时 ， 必定可以可远离疾病 ， 益寿延年 。 “故智者之养生也 ， 必顺四时而适寒暑 ， 和喜怒而安居处 ， 节阴阳而调刚柔 。 如是则辟邪不至 ， 长生久视”（《黄帝内经·灵枢·本神》）
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黍shu：一年生草本植物 ， 子实叫黍子 ， 碾成米叫黄米 。性粘 ， 可酿酒 。 【蜀黍】高梁 。稷jì 古代一种粮食作物 ， 有的书说是黍属 ， 有的书说是粟（谷子） 。 古代以稷为百谷之长 ， 因此帝王奉祀为谷神 。【社稷】古代指国家 。菽shu：豆的总称 。 古代以稷为百谷之长 ， 因此帝王奉祀为谷神 。社稷 ， 古代指国家 。 稷 ， 是黍一类的作物 ， 或曰粟 ， 是谷子 。
一、五谷 ， 即：稻、麦、黍、稷、菽
水稻 ， 水稻是草本稻属的一种 ， 属谷类 ， 也是稻属中作为粮食的最主要最悠久的一种 ， 区别于旱稻 。 原产中国和印度 ， 七千年前中国长江流域就种植水稻 。
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水稻是草本稻属的一种 ， 属谷类
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水稻是草本稻属的一种 ， 属谷类
二、黍去皮后称黄米 ， 比小米稍大 ， 煮熟后有黏性 。 是一年生草本植物 ， 叶线形 ， 子实淡黄色 ， 可以酿酒、做糕等 。 一年生草本植物 ， 叶线形 ， 子实淡黄色 。
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稷指粟或黍属 ， 中国古老的食用作物一说为不粘的黍 ， 又说为高粱
三、稷指粟或黍属 ， 中国古老的食用作物一说为不粘的黍 ， 又说为高粱
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