孩子挑食不爱吃米饭抵抗力差，多吃经典主食，健脑益智眼睛亮时光飞逝

时光飞逝，转眼间春节第二周已经开始了，今天到了周末了，也是雨水节气！情人节和元宵节都结束了，全家人都很激动开心，结束了情人节，昨天元宵节一家人热热闹闹的吃汤圆，吃团圆饭，幸福极了！元宵节也是正月十五，大家都开始复工赚钱，孩子们也正是开学了，大家都念念不舍的离开了家，开启了新一年的努力工作！但是虎年的天气跟往年不一样，立春之后还下起了大暴雪，俗话说的好，瑞雪兆丰年，下大雪是吉祥的征兆，预示着虎年虎虎生威，大家都吉祥如意！进入春天后是大家的养生黄金期，家里老人孩子多吃大鱼大肉滋补养生，多吃牛羊肉暖身暖胃，身体才是革命的本钱！虎年到了全家人虎虎生威，多准备吉祥菜，寓意吉祥如意，虎年吉祥！

文章图片
今天介绍的主食是蛋包饭，酸甜可口，营养丰富，健脾开胃，健脑益智，亮眼！
相信大家都吃过饭。米饭对孩子的眼睛健康非常有益。能有效防止眼睛干涩、眼涩、视力下降，保护眼睛健康。米饭的香味也有开胃的作用。经常吃米饭可以缓解脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等疾病，有利于孩子的健康成长。身体虚弱、生病的孩子经常吃米饭，不仅能增强体质，还能补血益气，使他们更健康、更强壮。
文章图片

鸡蛋是一种营养均衡的食物。经常吃鸡蛋可以帮助孩子的神经系统和身体发育。鸡蛋中含有的胆碱也能提高孩子的记忆力，让孩子更容易学习。鸡蛋中的蛋白质可以修复受损的肝细胞，提高人体免疫力，预防各种常见病的发生。
经常吃鸡蛋可以预防动脉硬化和各种癌症。大量研究发现，癌症的死亡率与硒的摄入量成反比，鸡蛋中含有大量的硒。鸡蛋含铁。吃鸡蛋能有效补血，使人面色红润有光泽，避免缺铁性贫血。
文章图片

【孩子挑食不爱吃米饭抵抗力差，多吃经典主食，健脑益智眼睛亮】新的一年开始了，春季也开始了，气温慢慢回暖，大家要注意保暖，注重身体健康预防感冒！冬去春来，天气变得暖和，人们的胃口和心情都变好了，今天介绍的吉祥菜，大家都爱吃，赶紧趁着元宵节准备起来吧！