冬春换季一家人都感冒了，多吃经典菜，开胃下饭增强抵抗力时光飞逝

时光飞逝，转眼间春节第二周已经开始了，今天到了周末了，也是雨水节气！情人节和元宵节都结束了，全家人都很激动开心，结束了情人节，昨天元宵节一家人热热闹闹的吃汤圆，吃团圆饭，幸福极了！元宵节也是正月十五，大家都开始复工赚钱，孩子们也正是开学了，大家都念念不舍的离开了家，开启了新一年的努力工作！但是虎年的天气跟往年不一样，立春之后还下起了大暴雪，俗话说的好，瑞雪兆丰年，下大雪是吉祥的征兆，预示着虎年虎虎生威，大家都吉祥如意！进入春天后是大家的养生黄金期，家里老人孩子多吃大鱼大肉滋补养生，多吃牛羊肉暖身暖胃，身体才是革命的本钱！虎年到了全家人虎虎生威，多准备吉祥菜，寓意吉祥如意，虎年吉祥！

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今天介绍的菜是蒜蓉炒鸡蛋。它不仅营养美味，而且营养价值丰富，有利于孩子的发育。大蒜是许多人非常喜欢吃的蔬菜。它营养价值丰富。其中所含的蛋白质是维持人体免疫功能的重要营养元素。这些蛋白质可以构成人体白细胞和抗体，其中所含的铜元素也是人体免疫功能的重要组成部分。因此，经常吃大蒜可以有效提高孩子的免疫力，帮助孩子预防普通感冒和发烧。
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大蒜阶段含有大量的纤维素，能有效促进人体胃肠蠕动，促进食物中各种营养物质的消化吸收，预防大便干燥和便秘。大蒜中所含的维生素能在一定程度上保护肝细胞，有效防止组织毒素对肝脏的损伤，改善微循环，软化血管，降低血脂和胆固醇，并含有较多的维生素C ，能有效预防动脉硬化和各种心脑血管疾病。
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鸡蛋是一种非常营养美味的食物，含有非常全面的营养。经常吃鸡蛋可以有效地保持健康。给孩子吃鸡蛋可以促进大脑发育，因为鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，进入人体进行代谢并遗憾产生胆碱，而胆碱可以有效增强孩子的记忆力，有益大脑健康。
【冬春换季一家人都感冒了，多吃经典菜，开胃下饭增强抵抗力】新的一年开始了，春季也开始了，气温慢慢回暖，大家要注意保暖，注重身体健康预防感冒！冬去春来，天气变得暖和，人们的胃口和心情都变好了，今天介绍的吉祥菜，大家都爱吃，赶紧趁着元宵节准备起来吧！