周六好天气适合孩子晒太阳发育，多吃经典菜，补钙好吃不长胖时光飞逝

时光飞逝，转眼间春节第二周已经开始了，今天到了周末了，也是雨水节气！情人节和元宵节都结束了，全家人都很激动开心，结束了情人节，昨天元宵节一家人热热闹闹的吃汤圆，吃团圆饭，幸福极了！元宵节也是正月十五，大家都开始复工赚钱，孩子们也正是开学了，大家都念念不舍的离开了家，开启了新一年的努力工作！但是虎年的天气跟往年不一样，立春之后还下起了大暴雪，俗话说的好，瑞雪兆丰年，下大雪是吉祥的征兆，预示着虎年虎虎生威，大家都吉祥如意！进入春天后是大家的养生黄金期，家里老人孩子多吃大鱼大肉滋补养生，多吃牛羊肉暖身暖胃，身体才是革命的本钱！虎年到了全家人虎虎生威，多准备吉祥菜，寓意吉祥如意，虎年吉祥！

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难得的好天气，孩子每天都能吃到美味的食物。虽然越来越暖和，但早晚还是0度，儿童羽绒服不能脱，各种滋补保暖的牛羊肉不能少。趁着周五的好天气赶紧吃吧！
今天的“经典菜”是洋葱炒薯片。很容易学。炒一大盘要2块钱，还能补钙补脑。
洋葱是很多人喜爱的食物，具有祛寒的作用，因为洋葱中含有一定量的硫化丙烯，具有抗寒杀菌的作用。
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给孩子吃洋葱可以有效刺激食欲和消化，有助于分泌更多的胃液和蛋白质消化酶，消化吸收食物中的各种营养物质。帮助孩子改善食欲不振、消化不良等症状。
【周六好天气适合孩子晒太阳发育，多吃经典菜，补钙好吃不长胖】洋葱含有大量的钙，可以促进孩子的骨骼发育，帮助孩子长得更高更壮。老年人也可以定期吃洋葱，可以有效帮助预防骨质疏松，增加骨密度，增强骨骼韧性，预防骨折。洋葱中含有的大蒜素具有很强的杀菌消毒作用。经常吃洋葱可以有效提高孩子的免疫力，让他们身体强壮，少生病。
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土豆有很好的养胃作用，可以缓解便秘，预防便秘。孩子经常吃，消化吸收好，胃更健康。土豆也富含钙、钾和维生素。经常吃它们也有助于孩子的大脑发育。想要减肥，爱美爱美的女性可以经常吃土豆，效果非常好。
新的一年开始了，春季也开始了，气温慢慢回暖，大家要注意保暖，注重身体健康预防感冒！冬去春来，天气变得暖和，人们的胃口和心情都变好了，今天介绍的吉祥菜，大家都爱吃，赶紧趁着元宵节准备起来吧！