饮食|我，40岁，抑郁、腰突，为健康爱上骑行，8年骑行10万公里病好了牛奶|蛋白质|腹泻

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

这是我们讲述的第1401位真人故事
我是耒水之沙，湖南耒阳人，今年40岁，我曾经得过抑郁症，一年时间头发掉了大半。后来我得了椎间盘突出，手术失败后，医生说我很有可能会瘫痪，那一刻，我万籁俱灰。
2015年，我开始了一段“说走就走的流浪” 。一人一车一世界，四海为家，中途还险些丧命。没钱就停下来打工挣钱，有钱就骑行上路，这一骑就是8年，累计骑行10万公里。
（出行前的我）
我1982年出生湖南耒阳一个村里，父母都是农民，在家种田，他们很淳朴善良。
家中兄妹三人，有一个哥哥，还有一个姐姐。虽然日子过得紧紧巴巴，但是我们一家人还算幸福。
初中的我，生性顽皮，贪玩好动，成绩总在班里垫底。那时候父母苦口婆心劝我，我始终听不进去，初中毕业就辍学了。
那时候的我，年少轻狂。总觉得只要自己努力，就一定能干出一番大事业。我卖过电话卡，当过网管，摆过地摊，打过零工，做过小生意，但大多无疾而终，没挣到啥钱。
19岁那年，我跟随表哥来到了广州。第一次离开家乡，进入大都市，我就像刘姥姥进大观园一样，对啥都感到很新奇。那时我就想：以后我挣到钱了，一定要去看更多更精彩的世界。
（玉曲河畔，自由的发呆）
在广州，我在一家制衣厂上班，从剪线头开始，最后做到服装制版师。每天工作从早上8点到夜里12点，很忙但也很充实。
后来，我干到了管理层，人常说“有人的地方，就有江湖” 。职场斗争的明枪暗箭我应付不来，有时我受了伤害和委屈，就自己生闷气。
职场的不顺心，工作压力让我喘不过气。心中的苦闷越积越多，又得不到宣泄，偶尔想起受过的屈辱，整个人就会怒火中烧。严重时，浑身都在发抖打颤。
2008年，医生诊断我为轻度抑郁。我迷茫不知所措，总觉得自己什么都干不好，有时也还会冒出极端想法，想一了百了。短短的一年，我的头发就掉了一大半。
我总是一个人待着，经常会出现不可控的行为和情绪。我去医院进行半年的干预治疗，逐渐释怀，对以前的事也放下了。
（我在云南昆明）
抑郁症这个事，不管吃药还是看医生，都是治标不治本，还是得自己跨过去。如果熬得住，某天突然想开了，人也就正常了，否则就会一直困在负面情绪中不能自拔。