饮食|我，40岁，抑郁、腰突，为健康爱上骑行，8年骑行10万公里病好了( 二 ) 牛奶|蛋白质|腹泻

屋漏连夜偏逢雨， 2010年的一天，我的腰疼得直不起来了，医院经过诊断为椎间盘突出，当即做了手术，在家休养了一年。
一年后进行复查，医生给我的意见是：以后要保守治疗，不能久坐，不能久站，更不能提重物，还不能剧烈活动，即使这样我还是有可能会瘫痪。
医生的这些意见，对当时的我来说，无疑就是一份无期徒刑判决书。那一刻，我万籁俱灰，连死的心都有了。父母不断的安慰我，一切都会好起来的，让我安心治疗。
（二郎山日浴高原）
2013年，我的病情大大好转。之后在网上认识了一个湖南女老乡，我们聊的很投缘。三个月后，为了爱情，我决定去内蒙发展。
谁知道，我竟然是被她骗去干传销。
那是一段暗无天光的日子，我被一些人天天看着，没有任何人身自由。我到处寻找机会逃跑。有一天趁着他们开会，没太注意我的时候，连夜逃了出来。
劫后余生，我坐上从内蒙到广州的火车后，想了很多很多。我想换个活法儿，余生不能这么浑浑噩噩地过了。
经历过迷茫，走进近生死，如今的我破茧重生。别人眼中的成功，或许是赚很多钱。但对我来说，成功是做自己喜欢的事。
2014年，在广州上班时，为了增强体质，我开始骑自行车上下班，一段时间后感觉身心愉悦，特别舒服。后来看到有帖子说，骑行西藏可以净化心灵，我心动了。
（西藏米拉山垭口看日出）
西藏的布达拉宫，神圣而肃穆，那是一方净土，带有独特的神秘感，这些让我迫切地想去探索一番。
心动不如行动， 2015年年初，瞒着家人我辞职了。开始我第一次“说走就走的流浪” 。
我从湖南耒阳出发，然后就一路向北……
骑行到常德时，我的车链条突然断了，后车轮胎也在漏气，由于没有工具，我只好推车走了5公里找到一家修理店。车修好后，老板见我风尘仆仆，一身疲惫，还送了2瓶水给我。
这是我第一次在路上感受到来自陌生人的善意，觉得很感动。
骑行路上一点也不轻松，特别是在雨中疾驰，迎着风雨，衣服鞋子全是水和泥。我有时会觉得自己很狼狈。
为了省钱，一路上我都是搭帐篷住，自己做饭吃。有条件的时候，一个星期住一次旅店，洗澡洗衣服。条件不允许，就走在哪里，住在哪里。
（在冈仁波齐转山雪地留念）
在波密县骑行过通麦大桥到达排龙天险时，我发现树上有一个大大的蜂巢。本想弄点蜂蜜吃，结果偷鸡不成蚀把米。
我被几百只蜜蜂围攻，手上、眼睛、嘴唇、耳朵、脖子，通通中招，总共蛰了30多个大包。
我踏着单车逃出两三公里后，仍有两只蜜蜂追杀我，直到雅鲁藏布江边的河滩上，它们才算放过我。被蛰的地方到处都疼，浑身的不自在。无奈只能在江边休整两天，因为实在是没脸见人了。
一个人骑过雪山湖泊，走过偏僻的原始村落。在风中雨里感受飞驰的激情，偶尔的驻足也可以让心灵得到慰藉。
在左贡县的藏族寺庙里，我恰巧赶上了一个非常热闹的大型佛事活动。在一个露天大院，周边的村民全都来了，大家席地而坐，很是热闹。
（切拉大阪，海拔4916米）
一群身着红袍的僧人，时而怒目而视，时而手挥念珠，时而手舞足蹈，动作和表情夸张多变，双方唇枪舌剑，言辞激烈。乍一看，我还以为是在吵架，旁边的村民告诉我，这是辩经。