饮食|我，40岁，抑郁、腰突，为健康爱上骑行，8年骑行10万公里病好了( 五 ) 牛奶|蛋白质|腹泻

（在玛旁雍错湿地自然保护区）
骑行之余，我也在接触新行业。
2017年自媒体悄然兴起，我把骑行日记发布在公共平台上，为此收获了很多粉丝，结识了不少朋友。
很多人说，我过得像个苦行僧，一路上住牛棚、睡桥洞，啃干饼、喝山泉水，可我的内心很自由，很富足。我每天随心而骑，看祖国的大好河山，尝当地的美食，闲下来就拍拍照、剪辑下视频。
这些年没钱就停下来打工挣钱。有钱就继续骑行在路上，我发现椎间盘突出不知不觉中也好了。现在的我，虽然还是没有很多钱，但我心里很满足，人也变的开阔、豁达。
（戈壁滩上喝酒看日落）
人生只是一个过程，起点和终点都是一样的，我们唯一能做的就是把这个过程过得更好，走好每一步路，过好每一天，让生命在大自然的滋养下，活得更雄健、舒展。

【口述：耒水之沙】
【编辑：叮咚叮咚】

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