肝不好的人，嘴“先知”嘴巴若有3个迹象，若一个不占，值得恭喜 _健康小知识

肝脏是我们体内比较重要的一个内脏，器官又被称为“五脏之首” ，因为肝脏担负着很多功能，所以这个器官的地位是不可替代的。
可是由于肝脏没有痛觉神经，也就是说当我们的肝脏发生病变的时候，可能自身难以发现，其实肝病来临之前，身体也可能会通过其他的方式向我们诉说。
建议大家平时可以观察一下自己的嘴巴，如果以下几个迹象比较明显的话，很有可能就是肝脏病变的信号，如果一个都没有真令人羡慕。

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嘴巴若有3个迹象，或是肝脏的信号，不妨自查，若没有，恭喜你
牙齿松动
除了换牙期的小孩子之外，如果普通人在平时感觉到牙齿松动，往往会以为是口腔病变或者是牙龈发炎等症状。
殊不知牙龈松动比较明显的话，很有可能也是肝脏出现了问题，因为肝脏功能的正常运转关乎着体内的气血运输，也就是说当肝脏发生病变的时候，我们的身体气血运转可能会受到阻碍，甚至出现气血淤积的情况，久而久之容易导致身体上火，牙齿微微松动。

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牙龈出血
其实在平时如果我们出现牙龈出血的症状是是难以发现的，除非是在吃东西或者是刷牙的时候。而且多数人觉得造成牙龈出血的原因无非就是口腔疾病或者是口腔滋生细菌等因素导致的。
殊不知，如果在一段时间内牙龈出血比较频繁，而且出血量比较大的话，很有可能与肝脏也有着一定的联系，因为我们的肝脏能够分泌凝血因子，而当肝脏发生病变的时候，体内凝血物质不足，往往就会导致身体无端出血，主要表现就是牙龈流血。

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齿痕重
其实我们的舌头与部分身体内脏也有着一定的关联，相信很多人也比较有经验，当他们去看中医的时候，往往会被要求伸出舌头观察一下舌苔的状况。
如果舌苔比较厚重的话，很可能会表示体内湿气比较严重，如果身体比较健康的话，我们的舌头看上去比较轻薄而且非常灵活，但是如果在一段时间内，你发现舌头周围的牙齿痕迹比较重的话，很可能也是肝火旺盛的因素，希望你别不当回事。

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上面说到肝脏是一个沉默的器官，所以这就要求我们在平时一定要做好保养肝脏的工作，如果不想让肝脏受损的话，饮食方面不能懈怠以下这些食物，希望你再喜欢也要趁早远离，也许肝脏会给你点赞。
想要保养肝脏， 4种食物请主动远离，很多人却经常吃
铜离子含量高的食物
铜离子作为一种比较常见的金属元素，有可能会隐藏在一些常见的食物当中，比如海蜇海螺类的海鲜。
如果吃太多这样的食物，很有可能会导致铜离子摄入超标，进而增加肝脏和肾脏的负担，严重的话还可能会加速身体细胞变性坏死，希望你尽量少吃。

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高糖和高脂肪食物
近两年我们的饮食习惯发生了很大的变化，而不少年轻人平时吃东西的时候，也常常会根据自己的喜好来不自觉地吃一些高糖或者是高脂肪的食物。
也许这样的食物吃起来非常美味，而且能很大程度地满足人的食欲，但是这些食物摄入过多，有可能会给心血管造成一定的影响，也可能会对肝脏造成刺激诱发肝脏病变或者是其他的并发症，希望你趁早远离。