现在的气温是忽高忽低 ， 很多人也无法适应 ， 而随着新年的到来 ， 小寒节气也随着结束了 ， 转眼新年就已经过去一段时间了 ， 时间过得可真快 ， 仿佛昨天还在经历除夕和春节一样 。 一晃眼我们就已经结束了 ， 春节假期开始工作 。 很多孩子们也开始收拾起来 ， 陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了 。 新春开始 ， 工作的第一周气温不是很稳定 ， 本周大雪降温不断 ， 气温已经零下到了八九度 。 大家平时一定要注意防寒保暖 ， 多穿一些衣服 。 一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质 ， 抵御寒冷 ， 大家在这个时候可以行动起来了！好了 ， 废话不多说了 ， 我们就来一起看看今天的咨询吧！
近年来越来越多的年轻人由于生活和工作的双重压力 ， 常常熬夜 ， 饮食不规律 ， 喜欢吃辛辣的重口味食物 ， 一来二去 ， 肝、胃都早早的受损 ， 消化越来越差 ， 肠管内积气 ， 每天早上起床口苦、口酸还口臭 ， 异常难受 。 有床伴的还会受到另一半的嫌弃！今天告诉大家一个良方 ， 就是熬川贝陈皮柠檬膏 。 陈皮所含挥发油 ， 对胃肠道有温和的刺激作用 ， 可促进消化液的分泌 ， 排除肠管内积气 ， 显示了芳香健胃和驱风下气的效用；川贝有抗菌和降压的作用；柠檬能清新口气 。 三者一起熬制 ， 能治感冒咳嗽、咽痛声哑、喉炎喉痛、气弱痰多、虚损干咳、口臭、咽喉作痒等 。 一次熬一罐 ， 隔三差五泡水喝点 ， 远离口苦、口酸、口臭！
川贝陈皮柠檬膏

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配料：
柠檬1000克、老冰糖1000克、川贝母10克、陈皮10克
烹饪步骤：
1.准备柠檬 ， 需要用黄色的大柠檬 。

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2.柠檬用盐巴搓洗 。

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3.盐巴搓洗柠檬 ， 目的是将柠檬上的农药残留等去除 。 搓洗之后用清水洗净 ， 再用果蔬净浸泡1小时 ， 之后再洗净 ， 再用清水浸泡1小时 ， 洗净晾干 。

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4.柠檬晾干后切成片 ， 头尾切除 ， 柠檬籽用牙签掏干净 。

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5.柠檬准备就绪 。

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6.准备材料 ， 柠檬、老冰糖（必须用老冰糖哦 ， 沃尔玛等超市有卖）、川贝母粉（我是在一心堂买的）、陈皮

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7.将材料放入锅内 ， 一层柠檬、一层老冰糖、一层陈皮 。

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8.材料放入锅内后把川贝母粉倒入 ， 之后用柠檬盖住 。

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9.放入炖锅中 。

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10.3个小时后 。

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11.9个小时后 。

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12.14个小时后 。

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