鸡蛋|?胃反酸不能吃鸡蛋？60岁消化科专家：想要减轻反酸，远离“2物” 肠胃|饮食|胃酸

【鸡蛋|?胃反酸不能吃鸡蛋？60岁消化科专家：想要减轻反酸，远离“2物”】

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当下，随着人们生活条件越来越好，饮食发生了翻天覆地的变化。随着食物种类越来越多，就餐选择也变得越来越多元化，人们的肠胃出现问题也就变成了家常便饭，并且逐渐呈年轻化趋势。
正因为胃酸胃胀等类似的胃部小问题在生活中越来越常见，人们却常常忽视，实际上注重胃部健康已经被当前每个人所需。

为什么胃反酸的人会越来越多呢？今年60岁的胃肠病学专家方教授，是一位专门从事研究肠胃疾病的医生，且已有三十多年的工作经验，是胃肠疾病方面的权威。
方教授表明：经常胃酸的人，往往都是饮食方面出现了问题，正因为平日饮食方面的不注意，造成了幽门螺旋菌在人体内的指数过高。当出现腹痛腹胀、反酸、嗳气、恶心想吐等消化道症状，这就能说明幽门螺杆菌感染已经刺激了胃黏膜，引起胃部炎症，即慢性胃炎的发生。
据相关数据统计，我国将近有50%~60%的人都感染了幽门螺杆菌，并且这种细菌不仅无法被胃液杀死，还会通过唾液传播，传染率极高。

提问：胃反酸到底能不能吃鸡蛋？
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，是早餐的不错选择，生活中人们常常吃鸡蛋补充营养，但是胃酸的人必须注意吃鸡蛋的方式。
首先，白煮鸡蛋只能适量食用，不能多吃；其次胃不舒服的人在吃鸡蛋的时候，应该避免吃生鸡蛋，因为生吃不仅不利于营养物质的吸收还会增加肠胃感染细菌的几率，让本就脆弱的肠胃遭受重击；
最后，茶叶蛋要少吃或者不吃。因为浓茶中所含的单宁酸这种物质，会使蛋白质变成不易被人体消化的凝固物，给肠胃造成负担，所以不宜多食茶叶蛋。

消化科专家：想要减轻胃反酸，远离“2物”1、刺激性食物
伴随着网络和外卖的发达，只要是想吃的美食都可以立马吃到。尤其是麻辣烫，爆辣年糕火鸡面，冰淇淋等辛辣，冰冷的食物，吃起来更是满足了大家对于美味的追求。
实际上这些“美味”外卖不仅制作环境饱受质疑，还由于食物本身的刺激性，会对胃粘膜造成不同程度的损伤，也会增加感染幽门螺杆菌的风险，因此，美食虽好，也不能多吃哦。

2、油炸食物
炸鸡、汉堡、炸串等食物都是经过高温油炸后呈现的美食，高油高盐，非常不易消化，肠胃不好的人食用，就会造成积食口臭等不适反应的出现。人若是长期食用，食材在高温油炸下形成有害物质，就会有致癌风险。

想要胃部恢复健康，就经常做这2件事1、注重食补

2.注重缓解压力
若是长期除于高压环境，就会加大胃部反酸几率，因此，日常生活里我们要尽可能放松心情，给胃部健康创造一个良好前提。