避免尿酸升高，尽量少吃5物，建议大家避开( 二 ) _健康小知识

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【洋葱是热性食物还是凉性食物】
医生：洋葱是辛辣以及温性的食物，日常生活中不建议吃太多。
洋葱是一种温性食物，适当吃一些洋葱可以帮助散寒，既能增加肠胃蠕动速度，又有助于预防风寒感冒，还有润肠通便的功效。
洋葱虽然有独特的辣味，适当食用好处更多，但是对于患有皮肤病的人来说，一般不建议食用洋葱。
因为洋葱是“发物” ，吃了可能会使病情加重，从而会影响疾病的治疗。

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洋葱是高尿酸的“催化器”吗？
之所以有人认为洋葱是高尿酸的“催化剂” ，是因为洋葱这种蔬菜吃起来太辣太刺激。但其实，对于高尿酸患者，在平时可以适当地吃一点洋葱。
洋葱是一种生活中经常见到的蔬菜，它具有丰富的药用价值和营养价值，平时适当吃一些洋葱，不仅可以调节血脂水平，还有助于调节血糖和血压水平。

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而且，洋葱是一种碱性食物，嘌呤含量很低，每100克洋葱只含有3.5毫克嘌呤。
所以，在平时吃洋葱不会轻易导致体内的尿酸水平升高。相反，适当食用洋葱还可以帮助降低尿酸水平，有助于预防高尿酸血症带来的并发症和危害。
所以，对于高尿酸患者来说，在平时可以放心地适量吃些洋葱。

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医生：避免尿酸升高，尽量少吃5物
1.香菇
香菇作为一种营养丰富的菌类，经常被很多老年人当作保健食品食用，香菇本身对老年人的身体有一定的滋补作用。
但是，如果你肾功能不好或者体内尿酸过高，也要尽量少吃这种食物，因为香菇属于高嘌呤食物。每100克香菇当中含嘌呤210毫克，过量食用还会导致体内尿酸快速升高，从而引发急性肾病。

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2.贝类食物
海鲜类食物当中含有大量蛋白质，对身体有益，食用价值高，但对高尿酸患者来说，常吃这种食物非常不友好。
海鲜中含有大量的嘌呤类物质，如果高尿酸人群经常食用，会引起体内尿酸水平的增加。尤其是贝类海鲜，嘌呤含量会更高！所以，高尿酸患者在平时应该少吃这种食物。

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3.动物内脏
动物内脏的营养价值非常丰富，含有丰富的钙、铁元素和矿物质，但也含有大量的嘌呤。
这种物质的代谢产物其实就是我们所说的尿酸，如果摄入过多，会对体内尿酸产生很大影响。不仅会加重尿酸浓度，还容易诱发痛风的出现。

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4.肉汤
很多人在平时经常喝肉汤，以为这种汤有滋补作用。但是，虽然这种汤的营养价值很高，却不利于健康！尤其是对于高尿酸患者来说，汤里嘌呤的含量比较高，嘌呤易溶于水。
煮汤的时间越长，嘌呤含量就越高，会影响体内正常的尿酸水平，痛风的发作会对身体造成很大的伤害，请不要吃这种食物。

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5.啤酒
虽然啤酒喝起来特别过瘾，但是喝啤酒会直接增加体内的尿酸，喝酒之后全身会“变软” ，酒精还会促进身体乳酸的产生，乳酸会抑制肾小管的尿酸排泄。