高血压的4大谣言，你知道几个真相？一文学习下 _健康小知识

由于生活水平的提高，人们的饮食结构发生了改变，饮食过于咸、过甜、过于油腻，进食富含胆固醇、脂肪的食物等，生活节奏的加快，运动量过少等不良生活习惯，导致高血压患者越来越多。
高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时，对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，可以伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的一种临床综合征。

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医生简述：引起高血压发生的6个主要因素
1、遗传：先天基因携带致高血压病因素，发病年龄与家中高血压患者基本相同，但随生活节奏加快，工作压力增大，部分患者患高血压的年龄出现提前；
2、钠盐摄入过多：钠盐摄入过多可导致血管平滑肌肿胀，管腔变细，外周血管阻力增加，同时血容量增加，加重心脏负荷和肾负担，进一步引起肾排钠障碍，容量负荷增加，导致血压升高。
3、继发性病因：比如甲状腺功能亢进、肾动脉狭窄、急性脑血管疾病、慢性肾脏功能衰竭、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、皮质醇增多症等疾病，都会导致血压的升高。

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4、环境因素：主要包括饮食习惯、吸烟以及精神情绪等方面，如高血压的发生常常与饮食中的钠盐摄入水平，以及脂肪酸含量有关，另外吸烟也可刺激交感神经释放去甲肾上腺素，从而使血压升高。
5、过于肥胖：超重或肥胖也容易诱发高血压，如果BMI超过24 ，患高血压的风险将是正常人的3至4倍。 BMI越高，患高血压的风险越大。
6、不良习惯：在日常饮食中，如果经常吃很咸或高脂肪含量的食物并大量饮酒，就会形成高血压。如果经常熬夜，也会增加高血压的发病率，甚至可能发生中风。

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新血压标准已公布，不再是120/80 ，你的血压或处于正常范围
可能还有一部分人一直把血压的标准值认为是120/80mmHg ，尤其是一些老年朋友，他们也一直把这个标准作为自己的参考标准。
根据2022年《中国高血压防治指南》指出：2022年新血压标准数值应该为130/85 ，如果血压在这一范围之内都属于正常标准，那么你就不算高血压。大家参考一下吧。
近日，国际高血压学会在最新发布的高血压标准中，将血压标准分为四类：

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第一类：正常血压＜130/85mmHg
第二类：正常高值血压130～139/85～89mmHg
第三类：1级高血压140～159/90～99mmHg
第四类：2级高血压≥160/100mmHg 。
高血压的4大谣言，你知道几个真相？
谣言一：高血压可以根治
对于高血压可以根治这种说法其实一个错误的观点，虽然部分继发性高血压患者、单纯性舒张期高血压患者在接受治疗后，可能会实现临床治愈。
但是对于大部分原发性高血压患者，病情都无法实现治愈，它就是一种终身性疾病。

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谣言二：血压正常，就停降压药
吃着降压药，血压正常，这说明治疗有效。因为我们吃了降压药，高血压人的血压才恢复正常，如果我们停了降压药，那么血压会再次升高，因为目前最常用的长效降压药，维持降压时间也不过一天一夜。
所以我们需要每天服用降压药来维持血压，不能因为血压正常，就把降压药停掉。