不可否认的是玉米和西兰花都是两种维生素含量十分充足的蔬菜,所以在日常生活中,人们可以多吃玉米和西兰花 。尤其是对于减肥人群来说,可以多吃西兰花,因为西兰花不仅具有明显的抗癌效果,还具有低热量低脂肪的优点,有助于促进减肥 。但是玉米和西兰花搭配在一起,会不会引起食物中毒后果呢?
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
3吃西兰花的注意事项
【玉米西兰花能一起吃吗】 1.肠胃不好的人少吃:西兰花吃太多会在肠道中产后过多的气体,消化功能不好的人要少吃,尤其是小孩与老人肠道功能较弱,更要注意 。
2.用盐水浸泡:西兰花常有残留的农药,且容易藏匿虫子,可以将西兰花放到盐水里浸泡几分钟,再用水多冲洗几次 。
3.烧煮时间不能太长:西兰花烧煮和加盐的时间不宜过长,才能最大程度保留营养 。
4.烹饪技巧:锅内加水,不要全烧开,煮到80度左右就可以,再放西兰花,大火水烧开煮2分钟捞出过冷水,再倒入油里炒,这样可以保持西兰花的碧绿 。
- 缘分的意思,缘分究竟是什么东西
- 疫情后开学要预备哪些东西,疫情后开学要注重什么
- 磨菇和西红柿能同吃吗
- 微波炉蒸玉米怎么蒸
- 排骨教主西瓜jun闹翻原因 排骨教主女友是谁
- 耳钉拔出来有白白的东西是什么
- 夜跑后可以吃东西吗
- 陕西有名小吃
- 西塘古镇小吃
- 怒晴湘西昆仑扮演者资料 一个重情重义的人