在日常生活中 ， 人们经常会遇到不同程度的便秘 ， 有的人甚至会遇到很严重的排便困难 ， 这时候就可以多吃一些有助于通便的食物 ， 这其中就包括胡萝卜 ， 这是因为胡萝卜含有丰富的植物香味 ， 具有润肠通便的作用 ， 今天介绍的美食是玉米红萝卜炒火腿粒 ， 详细制作方法如下 。
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第三、玉米萝卜炒火腿粒的做法步骤
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锅里烧开水后 ， 放玉米粒下去焯 。
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焯一会 ， 再放下切好的胡萝卜粒一起再焯一下 。
【玉米红萝卜炒火腿粒怎么做才好吃？】 3
过冷水 ， 让玉米和胡萝卜粒保持爽脆和亮色 。
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切好的火腿粒和过完冷水的玉米胡萝卜粒 。
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锅红下油 ， 倒火腿粒下去炒香 。
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待火腿粒炒香转色时 ， 放玉米胡萝卜粒一起爆炒 。
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起锅装盘 。火腿的香 ， 玉米胡萝卜的甜爽 ， 拌着饭吃 ， 不错的哦 。
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