坐月子能吃煮玉米吗？ _生活百科

煮玉米大部分人都喜欢吃，毕竟玉米是一种非常常见的美食，当中还包括非常丰富的营养。有营养专家认为，玉米当中含有大量的纤维素，虽然是一种粗粮，但是它确实是很好的抗癌卫士。而且，玉米还含有大量的蛋白质和维生素等，可以改善便秘。既然玉米是如此好的食物，那么坐月子能不能吃煮玉米呢?

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玉米的营养价值
1.玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等;
2.玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退;
【坐月子能吃煮玉米吗？】 3.研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。