主料:河蚌肉350g 丝瓜260g
辅料:油适量 盐适量 生姜适量 黄辣椒适量 豆豉适量 胡椒粉适量
步骤
1.准备原料
2.丝瓜去皮切块
3.生姜切片,黄辣椒切圈
4.河蚌肉洗净,切成小块
5.加料酒提前腌制
6.热油锅放入姜片与辣椒爆香
7.放入蚌壳肉爆炒
8.加少许食盐
9.炒匀后捞出
10.炒锅洗净,放油,豆豉爆香
11.放入丝瓜炒熟,放少许盐
12.加入炒好的河蚌肉
13.撒少许胡椒
【丝瓜炒河蚌肉做法】14.翻炒均匀,出锅盛出
- 河蚌怎么吃味道最鲜美
- 钙片|3种食材简单炒一炒,营养又开胃,老人孩子吃最适合!
- 狂风暴雨|夏天孩子挑食营养不良,多吃小炒菜,鲜香味美,提高免疫力
- 零下|12月零下5度才短短2天就很多人感冒,多吃小炒菜,提高免疫力
- 香干|立春后,多给孩子吃这“长高菜”,钙比牛奶高5倍,3元就能炒一
- 杏鲍菇|吃起来像肉不是肉,而是健康营养的素食,简单炒一下给肉也不换
- 维生素c|天然养肝菜出现了,医生每天炒一盘,肝脏越来越健康
- 芹菜恰好是这一时节新鮮发售的应季蔬菜|芹菜和圆葱一起炒最好吃,烹制小技巧
- 茄子还具备抗衰老来的作用|清炒茄子,配搭辣椒,火辣辣口感
- 胃癌|胃癌为何不断增多?医生提醒:炒菜常炒“它”,胃或烂如“豆腐渣”