睡眠|入睡难，就是肝郁+血瘀！我讲一方，消愁又活血，帮你找回睡眠( 二 ) 谷芽

肝郁气滞，气不能帅血而行。血液运行受阻，这就难免形成血瘀。患者舌质偏紫暗，就是血瘀不畅的表现。
总之，这个患者的内环境，受气机郁滞和淤血阻滞两方面的影响。
这个情况下，人怎么能睡好觉呢？肯定不能。肝郁加上血瘀，人体气机运行滞涩，卫气难以顺利出入于阴阳，患者的睡眠定然受到影响。
这个时候怎么办？这就是，既要疏肝解郁，还得活血化瘀。
来看看当时医家用的配伍吧——
赤芍12克，川芎10克，桃仁10克，红花8克，生姜3片，茯苓30克，香附10克，首乌藤15克，合欢皮12克，炒谷芽和炒麦芽各20克，葱白3段。
这里头，香附、合欢皮、炒谷芽和炒麦芽，都有疏肝解郁、升发气机之效。

赤芍、川芎、桃仁、红花、葱白，又有活血化瘀，通达气血之效。
如此，肝郁和血瘀的问题，都得到解决。
在这个基础上，加首乌藤养心安神，加茯苓健脾宁心，加生姜温散，以助气血的运行。如此，全方可谓周全了。
你看，这个就是以疏肝解郁法和活血化瘀法配合使用，来治疗睡眠障碍的例子，十分典型易懂。
我把这个医案和经验写出来，供我的读者朋友借鉴、参考。

生活中，有大量的失眠患者，具备肝郁和血瘀两方面的因素。所谓肝郁，就是为一些事情长期犯愁、情绪长期低落不快，导致气机郁滞。这常常包括一些重大的生活变故，比如亲人或配偶离世，生意失败、工作变动等等。
血瘀，则是在肝郁气滞的状态下，衍生出来的结果。因为血瘀，所以患者可能舌色偏紫暗，或有瘀斑，身体局部可能有顽固疼痛。
在这个状态下，患者的睡眠大受影响，入睡十分困难，甚至彻夜不眠。有的则会早醒，醒来以后再难入睡。
这个时候，就得疏肝解郁、活血化瘀。作为一种临证技巧，无论是非专业读者还是中医业内人士，都应该加以详细了解。
总之，文老师希望这篇文字，能帮助一些睡觉困难户，找到自己睡不好觉的原因。如果可能，非专业读者，可以在中医师辨证指导下，借鉴加减文中配伍。文老师真心地希望，我的所有读者，都能夜夜好梦，享受完整酣甜的睡眠。
全文完。我感谢你的阅读。