32岁男士不幸离世，血糖高达40，原因竟是把“它”当水喝 _健康小知识

32岁的李先生，平常因为工作的缘故，经常有酒局应酬，每天回家都特别晚。酒后常把雪碧和可乐等饮料当水喝，说是解渴用的。
最近一段时间这位李先生总感觉身体没劲，小便次数也变多了，而且有特别大的异味。他的妻子让他去检查检查，但他却不当回事，说是去医院没病也能查出一堆病，那不是没事找事？

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但这天还是出事了，李先生的妻子在卧室带孩子的时候，突然听见厨房里面咣当一声，妻子连忙跑过去，却看见老公在地上躺着，冰箱半开，地上还撒着半瓶饮料。
李先生的妻子连忙拨打了120 ，到医院检查检查后，发现李先生是糖尿病酮症酸中毒。
当医生们看见患者血糖竟高达40mmol/L左右时，都惊呆了。李先生体内血管里流的是血还是糖水根本分不清，之后在医院昏迷了两天，最终还是离世了。
医生提示：长期喝碳酸饮料，会让自身摄入的糖分严重超标，从而出现高血糖，当血糖长期处于过高水平时，就会让胰腺增加非常大的负担，导致超出正常范围，最后诱发糖尿病。

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想要更好的控制高血糖，做到6点，有助于身心健康
1、少吃高糖、高脂肪食物
糖尿病又叫富贵病，当食用过多高糖以及高脂肪食物，且膳食纤维摄入量过少时，就会导致身体肥胖，从而引发高血糖。长期过高的血糖没能得到及时控制，就会诱发糖尿病。
建议：多油的肉类、冰点冷饮、面包甜点等都要少吃；且要多吃蔬菜水果及粗粮，但别吃含糖量高的。

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2、控制情绪
长期的情绪压抑也会让身体出现各种疾病，糖尿病就是其中一种。长期的紧张情绪下会让身体内激素分泌紊乱以及胰岛素分泌出现问题，当这2种物质出现问题时就会导致血糖升高。
建议：虽然生活压力大，但学会释放压力是很重要的，良好的情绪，能降低患病几率。

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3、多运动
现代太多的人长期在办公室工作，导致活动量少，整天久坐不动，慢慢身体也越来越肥胖。当出现这些情况时，脂肪对器官就会造成压力，还会让血液运转不流畅，使血糖升高，诱发糖尿病。
建议：每天保持半小时运动，从而去强身健体，增强免疫力。

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4、补充营养元素
普贝双舒是一款复合型的营养元素，它包含了许许多多的药材，比如：天贝粉、蛹虫草、葛根、菊花、金银花、芹菜等，这些药材可以有效的帮助你降血糖。
普贝双舒中含有多种维生素，它不仅能防止动脉血管遭到破坏，还能减少斑块堆积。且其含有的多酚元素，具有抗氧化、降血糖的效果，还能让葡萄糖运转恢复正常，降低血糖水平，预防糖尿病发生。
建议：每天吃1-2粒的普贝双舒，让你的血糖更加稳定，慢慢的恢复如初。

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5、少熬夜
熬夜现如今已经成为年轻人的标签了，像加班、玩游戏、追剧等等，总之有很多人到24点仍然不睡觉。但是熬夜对身体的危害是很大的，当身体得不到充足的休息时，会让内分泌失调，很容易引起血糖过高，最终爆发糖尿病。
建议：做到早睡早起，养足良好的精神，才能去应对第二天的琐事。