肝脏|“升脂王”被揪出，不是肥肉，而是这5物，经常吃，血脂居高不下饮食|胆固醇|高血脂

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在我们临床经常把高血脂叫做隐形杀手，也就是没有任何临床症状，因为血脂升高，如果你不抽血检查，你是发现不了的，那么一旦抽血做化验或者体检时会发现，胆固醇，甘油三酯，已经非常高了。
高血脂，对我们人体最大的危害就是损伤血管，因为升高的这些胆固醇，甘油三酯会损伤血管内皮，然后导致内皮内发生硬化，最终形成斑块。这些斑块接下来会发展成动脉硬化，然后斑块破裂，就导致冠心病、脑梗等等。

所以说高血脂症可以说是跟动脉硬化相关的一个非常重要的危险因素。除了损伤血管意外，那这种多余的脂肪，还会沉积在我们的内脏中，比如说沉积在肝脏中导致脂肪肝。脂肪肝时间长了，会导致肝脏代谢功能的紊乱，甚至，导致肝脏发生硬化等严重的病变。
除此以外，身体的其他地方，发生这种脂肪的沉积，都会带来很多的损害，所以高脂血症对心血血管的健康构成极大的威胁。
血管高和饮食有很大的关系，想要控制好血脂，血脂高的人平时要少吃什么呢？
【肝脏|“升脂王”被揪出，不是肥肉，而是这5物，经常吃，血脂居高不下】
“升脂王”被揪出，肥肉不在其中，这5物若是经常吃，血脂居高不下1、高盐的食物
高盐食物容易导致动脉粥样硬化，对于成人来说每天钠盐的摄入量应该是六克以下，所以高盐的饮食要少吃。
2、高糖食物
因为蛋白质、脂肪、糖三者互相转化，那么你血脂高的人，可能就存在脂肪代谢障碍。高糖吃进来之后一定会转化成脂肪，如果说糖原不能在肝脏里面储存，转化成脂肪的话，血脂又会增高。
对于有很多朋友出现了肝脏脂肪化了，那么他肝脏储存糖原的能力就越来越低了，所以呢，高糖的饮食吃进去肯定不会尽快地消耗掉，它就不会变成糖原储存在肝脏，而是变成了脂肪，所以蛋白质、脂肪、糖三者互相转化。
转化最多的是什么？就是脂肪，所以高糖的饮食一定要少吃。

3、油炸的食品
油炸的食品要少吃，为什么呢？产生的是反式脂肪酸，对人体健康极其没用。没有好的作用，还能导致癌症的滋生，所以不建议吃油炸的食品，因为反式脂肪酸它的食物链发生了变化。
4、动物内脏
动物内脏要少吃，因为动物内脏就是高胆固醇的食物，那么脂肪过多的人，不单纯是脂肪代谢的问题，脂肪还有胆固醇的代谢可能也受到一定的影响，所以在饮食的过程当中，你体内可能转化就受到了障碍，一定要引起高度的重视，这个也是要少吃的。