饮食|我们的生活有了积极向前的秩序感( 三 ) 向前|秩序|范志红|营养学|知识

医路向前巍子：我感觉还是心态方面的变化多一点，比如不少朋友都问过我：巍子，平时急诊科的工作都已经这么忙了，还搞科普，你不累吗？其实肯定是累的，但是一想到很多人都是因为错误的急救、科普谣言而导致悲剧的时候，就还是坚持下来了，其实无论是做科普，还是做医生，都是一条很漫长的道路，一定要端正心态，一步一个脚印去做，这样才能帮助到更多的人。
马拓：心态和饮食起居吧。从前我是一个不怎么注重养生的人，但在今年的大背景下，卫生安全和身体健康成了我们每个人的必修课。我开始习惯于用卫生湿巾擦手，习惯出门就佩戴口罩，习惯收取快递之后第一时间就进行消毒。心态也从去年最初的慌乱、无措变成了现在的小心细致和从容面对。这一年带给我最大的变化便是，我的生活更有了一种积极向前而且坚守原则的秩序感。
5.2021年，您最得意、最后悔、最痛苦的一刻分别是什么？
范志红：我更想说说自己最大的收获，是认识到自己过去十几年的生活是很不健康的。因为习惯了一种从早上工作到夜里10点半的生活模式，已经不习惯于休息，一个小时的空闲都会觉得是浪费时间。现在我认识到，我给了本来并不强健的身体太大的压力，是在长期透支自己的健康。仅仅吃得健康，并不能解决休息不足、压力过大、情绪紧张等其他方面的问题。仅仅每周三次运动，也不能解决每天七八个小时坐在电脑前带来的伤害。我为自己没有及时醒悟而感到遗憾。所谓“悟已往之不谏，知来日之可追” ，现在醒悟总比一直不醒悟要好一些……
医路向前巍子：也不能说得意吧，只能说印象最深刻的，就是截至目前，根据粉丝留言的统计，通过我的科普知识已经挽救了125条生命，这真的给了我非常大的动力；而最心痛的还是平时在急诊，看到一些由于错误的急救方法而导致疾病加重甚至死亡的病例，比如之前我接诊过一个被蜜蜂蜇伤引发全身过敏的5岁小女孩，由于家长认为离家3分钟路程的社区医院救不了孩子，于是抱着孩子来到车程30分钟的我们医院，结果来到的时候，孩子已经完全失去生命体征了，真的是非常痛心，也提醒大家突发意外伤害或者疾病的时候，一定要及时就近就医。
马拓：最得意的是我写的地铁站小故事能够被更多人看到，很多人觉得暖心有爱，这便是我最大的收获。最后悔的是曾经在地铁站里遇到很多有故事的人，但因为工作繁忙，我并没有跟他们进行深度交流，直到他们走了之后，我才发现这些每天往返于地铁站，为了工作生活奔忙的普通人身上其实具备着很多值得我们学习的优秀品质。他们刻苦、勤奋，尽管有时陷入迷茫，却能很快调整心态，更积极地面对生活，如果我能够汲取他们每个人身上的乐观精神，相信对我的工作生活会有很多帮助。相对痛苦的经历，可能就是我养了好几年的一只兔子死去了。那只兔子去年因为总啃磨牙石，槽牙把腮帮子顶出了一个洞，我带它做了手术之后，给它每天换药，但是依旧没有挽回它的生命，从此再也听不见它在笼子里欢快的响动了。
6.2021年有哪些好书或影视剧、综艺、展览让您至今难忘？您会选哪两个推荐给大家，理由是什么？
范志红：因为家离市中心很远，疫情原因也不想去人多的地方，所以没看什么展览，其实还是挺喜欢看的。综艺节目一向不爱看。影视剧也很少追。今年只看了一些主旋律的影视剧，比如《觉醒年代》《大决战》等，觉得都挺好的。我感觉这些剧除了内容之外，最大的优点是有一种激情洋溢、勇敢积极的青春之气，个性张扬，活力澎湃，让人精神为之一振。比以前很多充满着郁闷、纠结、功利、攀比、浮华、自我中心的人物看起来有意思多了。