饮食|我们的生活有了积极向前的秩序感( 二 ) 向前|秩序|范志红|营养学|知识

范志红：疫情对我的影响主要是社会活动层面上的。因为防疫而减少了许多聚会，会议少了，讲座少了，社会活动少了。这给了我更多机会来减轻压力，休养身体。从观察角度来说，想出国留学的学生减少了，想去美国读博士的比例下降了。更多的学生愿意留在国内工作和生活。同时，我感觉到学生们更加在意自己和父母的健康状况了。从整个社会来说，人文关怀的氛围和关注健康的风气也更加浓厚了。
医路向前巍子：疫情给我们乃至全世界都造成了很大的影响，但也让人们更加注重自己和家人的身体健康了。我们以前经常看到，有些朋友生病了硬扛，实在受不了了才去医院，有些人甚至怕看医生。但是现在，大家一旦身体不舒服了，都重视起来了，这也是我们医生一直提倡的“生病了一定要及时看医生” ，这是非常好的。
马拓：从前地铁站里往往会有许多纠纷，但是疫情以来少了很多。感觉是在疫情这个大背景下，大家都选择了互相理解，互相包容。一来是为了彼此的生命安全；二来大家相互之间也感到了生存的不易；三来我相信每名乘客也能够深深感受到，我们只有同心协力，才能够真正共渡难关。
3.这一年，哪一项“全新事物”进入了您的生活？
【饮食|我们的生活有了积极向前的秩序感】范志红：总体工作内容没有很大变化，只是因为疫情的影响，在线会议、在线答辩的比例增加了，人群聚集的会议少了。这样就少了很多花在堵车路上的时间，我认为对减少拥堵、减轻污染物排放是有好处的。估计以后这些有益的做法也将在一定程度上继续下去。
医路向前巍子：这些年，我在做科普的同时，也一直在思考如何让更多的人能看到、学习并且受益。后来我发现，很多农村的人，尤其是老年人，他们不懂得分辨，也不了解获得知识的途径，从而导致了很多悲剧的发生。于是我做了一个决定，就是利用工作之余的时间，我走进农村，给农村的朋友做医学科普，手把手地教他们掌握一些基础的急救知识，帮助他们更好地管理自己的身体健康。
马拓：可能是经常观察手机里的健康指数，这在以前我大大咧咧的生活习惯中是没有过的。自从疫情以来，尤其是我们基层工作者，身体健康成了我们额外会非常注重的话题。因为我们每天要接触群众，只有保证自己健康，为自己做好防护，才能更好地开展工作、服务公众。如果自己不能履行好防护责任，给周围人带来的隐患则是不可估量的。所以我没事就会锻炼锻炼身体，在疫情反复时还会主动去测核酸，确保身体无恙、心安的同时，也逐渐养成了该有的好习惯。
4.工作、学习、社交、心态……饮食起居、健康休闲、消费娱乐……这一年，您最积极的变化在哪个方面？稍详细地说说。
范志红：我越来越不喜欢穿高跟鞋了，一年时间基本上没穿。买正式服装少了，外衣主要是买休闲装和运动装。为了防疫考虑，今年一年都没去健身房，而是买了一些家用的健身小器材，哑铃、壶铃、健身球、波速球之类，自己在家做运动。也因为疫情缘故，只看了两场电影，家人想看什么剧就在电视上点播。因为出门少了，省去路上的时间，餐后散散步也觉得很幸福。
在心态上来说，我一向都是低调、不争、与人为善、乐于分享、乐于助人的，从未改变。也许最近的变化是，我比以前更率真了，不管别人怎么看我，直接表达自己的意思。如果说重要的事情有调整，那就是我把自己的休息放在了更重要的位置上。在多年加班过劳之后，我深感身体才是最重要的事情，过度疲劳和饮食不健康都是有损健康的。