西洋参的“好搭档”或找到，搭配泡水喝，肝或变干净，不妨借鉴下( 二 ) _健康小知识

两者搭配饮用有利于缓解上火的情况产生，保护身体的健康。因此，西洋参和菊花也是“黄金搭档” ，坚持泡水喝点，可以帮助提高自身素质，改善优质睡眠。

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5.西洋参+枸杞
西洋参能够达到补气养血的效果，枸杞同样也有补血益气，滋阴养肾的效果，这两者搭配在一起能够增强自身的免疫力和抵抗力。
将这两者搭配在一起泡水喝，可以保护肝脏的功能，也可以防止脂肪肝和肝炎的出现，促进肝细胞的再生。如果用西洋参和枸杞搭配在一起泡水喝，可以让肝脏更干净，睡眠质量也会提高。

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6.西洋参+三七
把西洋参与三七搭配在一起泡水服用，这两种药物并不会在我们身体当中产生相反或者是相畏的反应。
西洋参能够给身体带来补充气血滋养阴气、清热生津的效果，然而三七粉能够起到活血化瘀，止血消肿，缓解疼痛等效果。

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7.西洋参+山药
西洋参和山药搭配炖汤喝，有特别好的补气效果。
西洋参具有补气养阴，清热生津，有很好的抗休克作用，能提高失血性休克的存活率；山药具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的作用，两者一起搭配能起到很好的补气效果。对于气虚衰弱的人来说，坚持服用西洋参和山药搭配泡水喝，效果比较明显。

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8.西洋参+红枣
西洋加入红枣泡水喝，也能够起到滋阴益气的作用。西洋参具有补阴的效果，红枣能够益气安神，提高人的免疫力，两者结合就能够滋阴补肾。
西洋参的补阴虚效果是比较好的，枸杞能够润人体的肺阴，养肝肾明目；红枣可以促进脾胃运化，水谷生化，气血既可以养胃又可以健脾。所以，两者搭配饮用可以起到养血安神的功效。

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03小知识：服用西洋参的注意事项有哪些？
1.不能和萝卜一起服用
西洋参补气养颜，白萝卜有理气泄气作用，两种食物功效矛盾，从营养的角度来讲，不能同吃。而且，这两种食物相克，一起食用会降低相生的功效。

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2.不能与咖啡和浓茶一起服用
虽然咖啡和茶可以缓解疲劳和提神的作用，但咖啡和茶中所含的单宁会破坏西洋参的有效成分并降低其功效。
此外，西洋参富含西洋参皂苷、蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，如果它与茶中的单宁结合，就会形成不易消化的物质，导致消化不良和营养浪费。

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3.胃寒的人不能服用
西洋参能够达到清热去火的效果，如果出现了头晕头疼，并且出现了口干舌燥的症状，可能就是由于我们身体内的火气过盛而引起的。
西洋参能够达到很好的清热降火的作用，如果本身湿气过重，那么补充这种中药药材就可能会达到一种不好的副作用。但是，对于本身身体比较虚弱畏惧寒冷的人来说，应该尽可能避免这种药物。

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4.过敏的人要谨慎食用
有些人服用西洋参后会出现一些不良反应，会出现畏寒、食欲不振、腹痛、腹泻等症状，甚至会发生痛经。