若想白发长得慢，不妨常吃以下4物，建议收藏 _健康小知识

生老病死是人之常情，也是人之常情。出现衰老时，通常会在面部首先表现出来面部皮肤松弛，下垂，发黄，并且头发也变得白花花的，都是岁月在我们脸上留下的岁月痕迹。
头发出现变白在中老年人群中十分常见，不知道大家有没有发现一个奇怪的现象，每个人长白头发的部位各不相同。
很多中医先生，光是看到白发生长的部位就能判断出你的身体健康与否。白发与身体健康有什么关联呢，不同部位生长的白发分别代表着什么疾病？建议早了解。

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01为何年纪轻轻，白头发却越长越多？4个原因要清楚
1.遗传因素影响
面对白头发多这种情况，可以能和遗传因素有关。有部分人父母亲本身白头发就明显，在同龄人中白头发的数量多，可能四五十岁就满头白发。
当然，父母亲从年轻时也有白头发越长越多的趋势，受到遗传因素的影响可能下一代也会有这种变化。值得注意的是，基因决定的很难有效缓解，但是不会对健康造成威胁，无需过度担忧。

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2.压力过大
现在社会上的竞争压力非常大，很多年轻人长期的精神状态都是绷得很紧，这样一来会让我们的肌肉处于紧张僵硬的情况下，并且血管也会因此而收缩。
导致血流的速度减慢，输送到大脑内的血液和内环境都会引起一定的影响，会导致出现头痛、头晕以及少白头等现象。

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3.身体营养跟不上
现如今，由于许多人的生活工作都很忙碌，常常就只是在外匆匆忙忙就解决一顿饭，平时的营养摄取严重不均衡。
这也就导致人体黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发，时间久了就会慢慢长出白头发。
想要头发白得慢，平时可以选择多吃蛋白质成分高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维生素E的食品。另外，海藻类食品也对活化黑色素细胞有良好效果。

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4.疾病因素
当年轻人身体出现一些疾病和问题的时候，也会导致出现白头发，比如说患有甲亢，神经系统疾病，内分泌失调，紊乱等。
这个时候就需要大家及时的到医院去就诊，配合医生的治疗才有可能控制和治愈年少白头的问题！

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02白发长在哪，病就出在哪？长在前额、后脑勺，两鬓，分别代表什么呢？
【前额白发——脾胃失调】
《黄帝内经》中指出， “女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕” 。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。
前额是脾胃的反射区，脾胃功能差，脾胃虚弱，经常腹痛腹泻的人，就会出现前额长白发的表现。这也代表着肠胃正在向你发出求救信号，千万不要忽视。

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【两鬓白发——肝气不足】
两鬓白发者，多数是平时火气比较大、容易生气的人，而这跟它的健康息息相关，这里能够储存血液，里面的气血不足了，两鬓的头发颜色就容易发白。
人的不好的情绪，精神压力过大、情绪过度的交流紧张等，也很容易影响到肝气的运行，进而长出白发。
想要缓解，要注意自我调节情绪、释放压力与规律作息，或能慢慢变好。