洗头的5大误区，看完务必改正，一文学习下 _健康小知识

头发可以算是一个人的“门面”之一了，头发打理得健康美观，整个人的气质也能上升不少。
洗头发是每个人都会做的事，根据个体差异，每个人洗头的习惯也不同。有些人每天洗头，有些人每两三天洗一次，有些人洗头的时间更长。
如今生活节奏非常快，每个人都有各方面的压力，这也导致头发出现各种问题，比如出油发痒，脱发等。
有的人刚洗完头，等第2天就有了很多头皮屑，为了能够缓解头发带来的烦恼，有的人尝试过用盐水洗头，这到底能带来什么好处呢？不妨早了解。

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01若每天坚持用“盐水洗头” ，坚持一月后，头发会出现怎样的变化呢？
1.减少头皮出油量
在日常生活当中有人一天洗一次头发，也有人两天洗一次头发，但是出油的现象依然是很严重，得不到缓解从而加剧人们的困扰。
不妨晚上洗头发的时候，在水里放上一点食用盐，可以加强血液循环，从而使营养物质通过血液运输给头皮与毛囊提供营养物质减少头皮出油。

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2.使头皮屑变少
头皮屑非常影响美观，过多的头皮屑堆积也会影响发质，容易堵塞毛孔，导致毛囊衰弱，出现头皮真菌细菌感染的情况。
洗头时不妨在洗发水中添加一些食盐反复揉搓，能够有效减少头皮屑的生成，让头皮屑变得越来越少。

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3.脱发问题得到缓解
脱发也是人们的日常中经常出现的问题，很多人的脱发是受到遗传基因影响，这种问题不能通过外部调理解决，属于先天性的因素。此外，一些其他方面的影响也会导致脱发问题。
除此之外，在出现脱发问题时，使用盐水洗头也可以一定程度发挥抑制作用。在洗头过程中，头皮位置不断受到盐水刺激，能够加快局部的血管畅通，提高血液流动速度，增强头皮毛囊活性，减轻脱发的影响。

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4.头皮不痒了
导致头皮瘙痒的原因非常多，大多数人以为是长期不洗头引起的，其实如果毛囊出现了问题，比如患上了毛囊炎，也会引起头皮瘙痒。
如果感觉头皮瘙痒，不妨尝试用盐水来洗头，坚持一段时间之后就会发现现头皮不痒了，这是因为食盐有消炎杀菌的作用。
头皮瘙痒大多是因为细菌或者真菌感染导致的毛囊炎，坚持用盐水洗头的话，可以帮助消灭头皮上的有害细菌，改善瘙痒的问题。

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5.增加头发的光泽度
因为发质的缘故，正常的头发应该是富有光泽，且摸起来丝丝分明。但如果头发上长期粘上油脂，细菌，灰尘等“脏东西” ，盖住了原本的发质，远远看起来就会非常的油腻，邋遢。
而相比于一些普通洗发水，盐水的去污能力更强，这些头发上的脏东西也能有效去除，让你的头发变得更光泽。

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02盐水洗头虽好，但这4点一定要注意
1.注意盐水浓度
很多人觉得放入的食盐越多越好，其实并不是如此，盐水的浓度不要过高。否则会伤害头发以及头皮，一定要注意盐水比例适中。
2.注意洗头的频率
虽然用盐水洗头对头皮的确能起到养护效果，还能缓解脱发和头皮屑生长的问题，但不建议大家天天用盐水洗头。每天用盐水洗头，容易破坏头皮内的酸碱平衡，损伤头皮健康，加大患毛囊炎的风险。