癌症前期的征兆，要注意提防，一文学习下 _健康小知识

医生能够为病人治疗疾病，缓解痛苦，但是在某些疾病面前，有的时候会显得无能为力，尤其是癌症。
癌是起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类，正常细胞在物理、化学、病毒等致癌因素的作用下，导致原癌基因和抑癌基因突变转化成了癌细胞。
生活中的癌症患者人数越来越多，主要是跟生活方式不健康有关系，对于癌症患者来说，应该怎样积极面对癌症呢？

文章图片
01一代传奇人物——秦怡
在1966年的时候， 44岁的秦怡被查出肠癌，祸不单行，她的儿子金捷因为年幼时缺乏父母陪伴，经常被同学欺负，在16岁患上了精神分裂。
秦怡一边抗癌，一边为儿子奔波，前前后后生过4场大病，上过7次手术台，但是每次想到儿子金捷，他都挺过来了。
在2007年的时候， 59岁的金捷因为糖尿病并发肺炎，经过抢救无效死亡，当时金怡已经85岁了，足足照顾了儿子45年。

文章图片
儿子去世之后，金怡走上了救济苍生的征程，投身于公益事业， 93岁时投入到演艺事业中，在2009年至2019年间，两次获得电影节终身成就奖。
所以说秦怡是一代传奇人物，用她的一生诠释了中国女性最了不起的责任和担当，患癌后，秦怡却做到了长寿， 100岁仍然健在。
那么“抗癌明星”秦怡是怎样一次次抵御癌细胞的入侵的呢？下面这几个习惯值得我们学习。

文章图片
【癌症前期的征兆，要注意提防，一文学习下】0244岁患癌， 100岁仍然健在， 4个习惯或让秦怡战胜癌细胞，值得学习
要保持心态平衡
在抗癌的过程当中，秦怡觉得是自己的好心态起到了很重要的作用，好心态可以调动体内的积极因素，增强身体的抵抗力，帮助赶走病魔。
癌症患者因为病情产生悲伤难过是理所当然的，但是不能一直沉浸在消极的情绪中，也不能一蹶不振，保持心态，平衡积极的生活，配合医生的治疗，可以延长生存期。
每天坚持步行至少五千步
虽然说秦怡每天都非常忙，但是也会尽量抽出时间锻炼身体，他每天平均走5000到1万步，养成了坚持锻炼的好习惯，每天都会锻炼半个小时，所以帮助他战胜了癌细胞。

文章图片
饮食要“三控制”
秦怡分享自己的养生之道：饮食“三控制” ，分别是控油、控盐、控食量。除了要控制食用油的摄入量之外，还要控制膳食中脂肪的摄入量，多吃蔬菜和水果，做到荤素搭配合理，注意粗粮和细粮的搭配，同时还要控制高盐食物的摄入，每顿饭要吃七八分饱。
精神上保持永远乐观
秦怡认为乐观向上的精神面貌非常重要，不要觉得自己年纪大了就不顾形象，自暴自弃，不然会让自己看起来更显老，所以不管多少岁都要有一个年轻的心态，保持青春的活力。
03癌症前期的征兆，要注意提防
不想吃饭、疼痛酸胀、吞咽困难、身体乏力
如果体内有癌了，可能会不想吃饭，吞咽时会有摩擦感和闷堵感，等到癌症飞速进展后，身体会感到虚弱乏力，容易疲劳，疼痛酸胀。

文章图片
皮肤上出现硬结、肿块、斑点、黑痣
如果皮肤表面没有硬结或者肿块，突然摸到有疙瘩，那么一定要提高警惕了，癌症的种类非常多，有可能不是疙瘩，比如肝癌和黑色素瘤，可能会以红色斑点黑痣的形式出现。