远离3个习惯，或可保护肾脏，建议大家了解 _健康小知识

小超18岁体检的时候被查出患有肾病，显示蛋白尿加号，但是身体没有什么症状，所以他并没有告诉父母，也没有进行相关的治疗。
但是两年之后，小超出现了双腿水肿、胸闷的情况，于是去医院进行检查，经检查，小超的血肌酐达到1100umol/L ，是正常人的12倍还多，已经到了尿毒症的地步。
如果他两年前查出肾病之后就进行规范治疗，说不定不会发展到肾衰竭的地步，现在只能通过透析或者换肾来治疗，还可能面临严重的并发症。

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01尿毒症的临床表现有哪些？
眼皮或双腿浮肿
肾脏负责体内的水液代谢，如果肾脏出现了问题，工作能力就会下降，导致尿蛋白大量流失或者水负荷过高，细胞间组织渗透压过高，会出现眼皮和双腿浮肿的情况。
尿量异常
正常情况下，健康的成年人每天的排尿量大约是1500~2500毫升，若小于400毫升或者超过2500毫升，就属于不正常的情况，可能是肾脏出现了问题。
皮肤瘙痒不止
皮肤瘙痒主要跟两个原因有关，一个是毒素堆积，一个是钙磷比例失调，排毒能力下降之后，毒素和废物在体内不断堆积，皮肤就会出现瘙痒的症状。

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肾脏的代谢功能失衡之后，维生素D和钙的水平会下降，钙减少后磷就会增加，从而引起其他分泌激素的器官异常，导致皮肤瘙痒。
腰酸腰痛，贫血导致浑身乏力
肾脏出现问题之后容易出现腰酸背痛的情况，因为肾脏疾病，排尿次数会增多，蛋白质会跟着减少，蛋白质和造血有一定的关系，所以患者容易贫血，因为贫血的问题，患者会感觉到浑身乏力。
泡沫尿
如果出现了泡沫尿，不要急着冲厕所，先观察5~10分钟，如果泡沫消失了，那么属于正常的情况，如果泡沫长时间没有消失，并且连续好几天都有泡沫尿，有可能是肾脏出现了问题，要尽快去医院做检查。

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头痛乏力
临床上，尿毒症患者会有头痛、困倦和疲劳等，感觉这是因为受到毒素的影响，人体脑神经细胞会发生病变，导致患者头痛。
02为什么“尿毒症”逐渐增多？
其实尿毒症离我们并不远，近几年来患上尿毒症的人越来越多，并且呈现年轻化的趋势，那么为什么尿毒症会逐渐增多呢？
尿毒症是因为肾脏功能衰退导致体内的代谢产物，无法及时排出，身体出现一系列中毒的症状反应。

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在临床上，糖尿病和高血压是导致慢性肾病最常见的原因，糖尿病发展到后期之后，会对肾脏血管和心脏等器官带来不可逆的伤害。
高血压会损伤肾脏血管，导致血管硬化，出现肾功能下降和肾衰竭。一些原发性的肾脏疾病，随着病情的反复发作，也会演化成慢性的肾脏损伤。
尿毒症患者越来越多，也跟人们不健康的生活习惯有关，比如经常憋尿，吃得太好，饮食过咸等，都会增加肾脏的负担，诱发尿毒症。

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03提醒：远离3个习惯，或可保护肾脏
过度疲劳
人在过度疲劳和神经紧张的状态下，会导致身体的抵抗力下降，久而久之还可能导致反复感染，引发上呼吸道感染，眼角浮肿，腿部肿胀，血压升高等，增加对肾脏的伤害，所以避免过度疲劳可以保护肾脏。