抽烟的朋友尽早戒烟 ， 但不要通过抽电子烟或茶烟的方式去戒 ， 直接不抽才是最有效的方法 。
体重超重的朋友 ， 平时要规律锻炼 ， 每周建议至少达5天 ， 每次锻炼半小时的目标 ， 另外也要少吃高油高脂食物 ， 注意作息 ， 把BMI降到18.5-23.9之间 。
另外 ， 对于以上三位患者心梗前出现的身体症状 ， 若频繁出现 ， 要引起重视 ， 急性心梗的发病比较突然 ， 时间就是生命 ， 早重视早治疗 ， 才能最大限度地缩小心梗面积 ， 保护心脏功能 。
综上 ， 对于45岁以下的人来说 ， 特别是男性 ， 如果身材肥胖 ， 经常抽烟 ， 满足其中一个条件 ， 都应当注意 ， 早点作出改变 ， 规避掉危险因素 ， 心梗或许能离得远一些 。
【在您看来|一天接诊三个心梗患者，三人都有共同点，来看看，希望你一个不占】来源：民福康

• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 营养专家告诉您 剩菜打包有方法
• 健康生活 薯条一个月最多吃两次
• 亿健H7|冬天户外空气差，不妨在家动起来！——亿健H7智能磁控划船机体验分享
• 猪油渣能不能吃？健不健康？很多人都不明白，现在知道还不晚
• 护发|吃“猕猴桃”好处多多，但有3类人不能多吃，现在知道还来得及！
• 检测|刚刚，溯源结果公布！在国际快递中检测出阳性
• 亚硝酸盐|你真的会喝水吗？喝错水的人不少，4个错误你还在犯吗？
• 水果|过年水果选哪些？这些优质年货，在你的购物清单上吗？
• 中国雄安官网1月14日电（李元闯）在雄安新区安新县|家乡雄安丨杨宏记：村民致富路上的“带头人”