添加|冬季女人要补血补水，常喝这12道滋补汤，驱寒补营养，安心过冬天( 二 )

5、锅中水提前烧开，添加少许盐，之后调成小火，抓一把肉馅，用虎口挤出，然后用勺子舀入锅中，不要搅动，等到微微定型的时候再慢慢搅动。

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6、等到丸子全部煮到泛白的时候，直接调成中火煮、煮的过程中撇掉表面的浮沫，之后把焯水的海鲜菇给放进去来

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7、搅拌片刻，放入小白菜，小白菜不用煮太久的时间，之后添加适量的盐，胡椒粉，再放入一些香油，美味既成、美味好吃的水汆丸子汤就做好了
┄【酒糟南瓜圆子汤】┄〖食材清单〗红枣南瓜红糖酒糟枸杞

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1、准备一块南瓜，先把南瓜削皮，之后挖去南瓜瓤，将南瓜给处理干净，然后切成薄一点的南瓜片，这样可以防止出现夹生的情况
2、南瓜弄好之后放进蒸屉里面，大火烧开，直接将南瓜蒸熟，南瓜蒸熟之后倒进盆中，借助工具直接将南瓜给捣成南瓜泥，根据个人口味添加适量的白糖

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3、搅拌均匀之后，少量多次地添加糯米粉，边添加边搅拌，一直搅拌成大一点的面絮，再下手揉成面团，揉成一个软硬适中的光滑面团

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4、柔好的面团放在一边醒20分钟，之后继续揉一揉，揪出一团面团，团成圆球，大小跟汤圆一样就可以了。团好的南瓜圆子放进盘中。
5、锅里面烧水，水开之后下入南瓜圆子，等到微微煮开的时候，放入一块老红糖、搅拌融化之后，添加一勺酒糟，也可以根据个人口味适量添加

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6、煮两分钟之后，可继续添加枸杞，南瓜圆子完全煮熟，红枣煮烂就可以出锅了。，美味好喝的酒糟南瓜圆子汤就做好了
┄【红糖荷包蛋汤】┄〖食材清单〗姜丝、红枣、枸杞、红糖、桂圆鸡蛋酒糟

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1、准备一把枸杞，再准备一把红枣放进碗中，倒入清水，再放入适量的面粉，面粉水有着很强的吸附作用，泡10分钟，用清水清洗两遍，这样清洗得更干净
2、红枣枸杞清洗干净，放盘子里面，将红枣的核给去掉，用剪刀把红枣剪成小块。再准备几个干桂圆，不用太多，不然吃多了容易上火。

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3、准备生姜一块，清洗干净，不用去皮，然后切成姜片，再切成姜丝。再准备一块老红糖，没有的话也可以准备普通的红糖。
4、砂锅里面添加少许水，依次添加姜丝、红枣、红糖、桂圆、再放入适量的糯米酒糟。也可以根据个人的口味适量添加。
5、所有的食材都添加之后，大火烧开，煮2分钟，煮好之后直接关火，等到不冒泡的时候，打进去两个鸡蛋，这样才不会把鸡蛋给煮散。

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6、等到鸡蛋微微定型的时候，再开火用最小火熬煮。一直煮到鸡蛋完全熟透为止。，这时候再添加枸杞。
7、煮好之后，盛入碗中，美味好吃的红糖荷包蛋汤就做好了
┄【炖羊肉汤】┄〖食材清单〗羊蝎子枸杞红枣葱姜料酒粉条白菜

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1、准备一块新鲜的羊蝎子，先把羊蝎子简单地清洗一下，之后剁成小块，把羊肉块倒进盆中，添加少许纯碱，搅拌均匀，浸泡20分钟