玉米须是治病的好东西吗？可能还有人不知道 _健康小知识

玉米是一种草本植物，产量仅次于水稻和小麦，有些人在平时会把玉米当作主食食用，称之为真正的“长寿食品” 。
玉米与平时经常吃到的大米相比，营养价值极为丰富，但是大家可能并不知道，玉米当中真正的“宝贝”不是玉米本身，而是大家都忽略的玉米须。
玉米须当中含有黄酮、皂甙、矿物质、有机酸等对人体有益的营养成分，在平时可以直接泡水饮用。玉米须水有很多的治疗作用，所以在平时不要随意地将玉米须扔掉。

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01关于玉米须的小知识，你了解多少？
【那些时间不建议喝玉米须水】
1.空腹
对于很多注重健康的人来说，早上喝一杯热茶可以帮助润喉清肠，是个不错的选择，但是，对于玉米须茶来说，并不适合空腹饮用。
当身体处于空腹状态时，体内的血糖含量往往不会很高，所以，我们需要适当的饮食来补充身体的能量，保持一定的血糖含量。
玉米须茶具有降血糖的作用，当体内的血糖水平较低时，身体会出现出汗、心慌等一系列的症状。同时，空腹喝玉米须水还会加剧身体的饥饿感，不利于人体健康。
所以，不要在血糖含量低的时候，比如空腹的时候喝玉米须茶，防止给我们的身体带来不适。

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2.过度劳累
身体过度劳累往往会导致心肺功能下降，从而导致身体血压水平下降。
玉米须有很好的降血压作用，这时候喝玉米须茶容易导致血压进一步降低，容易导致头晕、眼睛发黑等症状出现。

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【玉米须的黄金搭档有哪些】
1.玉米须+陈皮
这两者同用可以帮助疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿，对体内的污浊之气有很好的排泄作用。此外，坚持喝陈皮玉米须水还能很好帮助地降低尿酸水平。

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2.玉米须+蒲公英
玉米须与蒲公英同饮，可以达到清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸消脂的作用，两者都是降尿酸、消炎杀菌的重要中草药。
3.玉米须+马齿苋
马齿苋性寒，所含有的矿物质丰富，两者搭配泡水食用，可以促进体内水分和多余尿酸的排出，对身体健康有好处。

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4.玉米须+冬瓜皮
冬瓜当中含有多种有益成分，如三酯类、胆固醇衍生物等，两者一起泡水饮用具有抗炎、杀菌、降低尿酸和胆固醇的作用。
5.玉米须+菊花
玉米须和菊花一起搭配泡水喝，可以起到止痛消暑，明目清热，解毒泻火的功效，此外，还能够有效地降低尿酸、血糖水平。
二者都是平时经常见到的中药物，而且两者都属于天然药物，所以，同食不会产生任何的副作用。

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【玉米须的禁忌人群】
1.低血糖人群
玉米须泡水具有降血糖的作用，因此，对于低血糖人群来说，如果食用玉米须泡水就会导致血糖含量变低，从而使人出现眩晕等症状。所以，对于低血糖人群来说，在平时应该避免喝玉米须水。

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2.低血压患者
低血压患者在平时也不能喝玉米须水，因为它会使得人们的血压水平降得更低，使人出现头晕眼花、冷汗、心悸，甚至休克的症状。