糖尿病人越来越瘦，是病情在不断加重？一文了解下 _健康小知识

如今生活中像糖尿病人也是越来越常见严重给人们的生活造成了极大的影响，而且对于一些糖尿病患者来说，血糖升高的话所带来的并发症也是比较多的，所以在生活中要注重有效降血糖。
而现在糖尿病的人群也是越来越多，之所以出现这种情况也是与饮食和作息有着密切的联系，当然具体原因还是以下这几种，希望您能够早些了解。

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糖尿病患者为什么越来越多，原因有5种！
1、遗传因素
对于糖尿病患者来说，其实也是具有一定的遗传因素，如果家族中存在这种情况，那么后者患上的几率也是相对比较大的，所以在生活中一定要注重做好预防的措施，按时体检，避免血糖出现升高的情况，不重视加重病情的发生。

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【糖尿病人越来越瘦，是病情在不断加重？一文了解下】2、肥胖因素
对于一些身材肥胖的人群来说，患上糖尿病的几率也是相对比较大的，因为身材肥胖就会导致脂肪堆积过多，这样也会导致胰岛素的敏感性降低，从而影响血糖的稳定。
3、环境因素
血糖升高也与环境因素有关，如果说在生活中，生活压力过大就会导致体内内分泌失调，新陈代谢紊乱也会影响到血糖的稳定，加重病情，所以在生活中也要注重调理。

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4、生活习惯因素
其实对于糖尿病患者来说，与日常不良的行为习惯也有一定的联系，比如说长期吸烟喝酒久坐熬夜等等都会导致身体各项功能逐渐退化，而且也会影响到胰岛素的分泌，导致糖尿病的发病率增高，所以平时还是要注重改掉。
5、懒惰因素
对于一些懒惰的人群来说，在平时如果不爱运动很容易就会降低自身的代谢速率，这样也会影响到胰岛素的分泌，导致血糖出现升高的情况，所以在生活中一定要注重坚持运动比较好。

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所以说血糖升高与以上几个原因有着密切的联系，希望你能够及时避开，而现在血糖升高的问题也是越来越常见，所以饮食方面要注重调节，很多人指出糖尿病患者是不能够喝白粥的，很容易影响到血糖的稳定，那么这样的做法有科学依据吗？
糖尿病，不能喝“白粥”？
对于糖尿病患者来说，确实不建议喝白粥，因为像一些白粥属于精细加工类的食物，生长指数相对较高，如果摄入过多的话，就会导致餐后血糖出现升高的情况，增加患上并发症的风险。

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而且像一些白粥在胃肠道中排空较为迅速很容易就会导致血糖出现升高的问题，而且也会导致血糖不能够起到维持的效果，从而导致下一餐餐前出现低血糖的情况，都不利于自身健康。
所以对于糖尿病患者来说，在生活中一定要减少白粥的摄入量，这样才有利于控制血糖的水平。
除了白粥吃饭也要注意，像一些米饭馒头等都不建议常吃，避免碳水化合物摄入过多，影响到血糖的稳定，加重病情发生。

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而对于糖尿病患者而言，若想调控血糖的话，其实像以下几种中或许比较适合。
医生：降血糖，这3种“粥”或可常喝
第一、小米粥
糖尿病患者在平时可以选择喝一些小米粥，小米具有健脾和胃补中益气的功效，而且其中富含维生素以及多种微量物质。