草莓，是糖尿病“加速器”吗？一文学习下 _健康小知识

糖尿病作为一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，主要是胰岛素分泌绝对或者是相对缺乏引起的，包括β细胞衰变和胰岛素抵抗，从而导致体内胰岛素分泌不足，这样的话也会影响到血糖的稳定。
其实对于高血糖患者来说，如果血糖升高的话，所导致的并发症也是比较多的，也会严重明显个人的健康，所以在生活中一定要注重控制好血糖，那么血糖应该控制在多少比较合适呢？

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血糖控制在什么范围比较好？
其实要说血糖控制的范围不同的年龄段，血糖标准指数也是有所差异，原先空腹血糖的标准数值在3.9~6.1之间，而现在随着生活水平的改变以及饮食方式的改变，新的血糖标准也是数值改为4.4~7.0 。

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而不同的人，血糖指数也是有所不同。
不同年龄段的人，血糖标准如下：
1、青少年
青少年相对年纪比较小，基础代谢较快，所以空腹血糖值尽量控制在3.9~6.1之间，这样才是血糖稳定的数值。
2、成年人
成年人由于现在生活节奏较快，压力过大，经常喝酒应酬，所以身体素质较差，空腹血糖尽量控制在4.4~7.0之间，如果出现波动较大的情况，也要尽早就医检查治疗。

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3、老年人
老年人上了年纪之后基础代谢降低，血液流动相对较慢，所以血液浓度也会升高，很容易诱发糖尿病的情况，所以空腹血糖值一般不超过8.0也是相对比较稳定的。
4、孕妇
对于一些怀孕期间的女性朋友来说，血糖也会发生一定的变化，这也是由于身体素质的原因，所以空腹血糖值尽量严格控制在5.0以下，避免血糖过高诱发妊娠期糖尿病的情况，也会影响到胎儿的健康。

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所以说，只有将血糖控制在合理的范围内，才能够保证身体的健康，而血糖升高的话，其实对于身体伤害也是比较大的，而且往往也会带来一些异常表现以下几点，可别忽视了。
糖尿病的前期症状有哪些？
1、血糖升高，刺激视神经受损，伴随出现视力模糊，视力变差的情况。
2、血糖升高，也会出现异常口渴，咽干舌燥的问题，频繁喝水难以缓解。
3、血糖升高，也会影响正常代谢，从而导致身材异常变瘦。

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4、血糖升高，也会影响正常的消化，平时也会出现异常饥饿的问题。
5、血糖升高，也会影响正常排尿状况，伴随夜尿增多的情况，也会出现泡沫尿的情况。
6、血糖升高，也会影响皮肤状态，从而就会出现皮肤莫名瘙痒的情况。
7、血糖升高，影响正常血液循环，也会伴随出现肢体麻木的问题。

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而要想调控血糖的话，饮食方面也要注重调节，很多人指出草莓是糖尿病的加速器，很容易升高血糖水平，那么这种说法可信吗？
草莓，是糖尿病“加速器”吗？
草莓作为生活中常见的一种水果，其中含有多种维生素以及微量物质，能够起到美容护肤的效果，有利于调养身体。
而多数人认为，草莓很容易升高血糖，不适合糖尿病患者食用，但其实对于一些糖尿病患者而言，在血糖稳定的情况下，可以适当吃一些草莓。