以下3种行为或会伤肝，建议分享给家人改正( 三 ) _健康小知识

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延伸：以下3种行为或会伤肝，建议改正
1.熬夜
最伤害肝脏的生活方式最重要的一点就是经常熬夜，熬夜对于人体的新陈代谢是伤害非常大的，如果每天熬夜的话新陈代谢会紊乱，从而可能会导致肝脏里面的毒素排不出去，对人体的伤害非常大。

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2.久坐不动
关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。久坐不动会令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。
所以，我们可以发现，在平时越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁的情绪。

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3.胡乱吃药
没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药，药店熙熙攘攘的人群，特价的药品广告牌，忙碌的药品销售员……这些无不说明，药在充斥着我们生活的每个角落。
【以下3种行为或会伤肝，建议分享给家人改正】我们的肝脏，也正在饱受这些药的“煎熬”！食用进人体的药物会经过肝脏排毒代谢，所以，若想养肝，建议平时少吃些药。