想要保养肺部，坚持做好以下几件事，建议参考下 _健康小知识

肺部对于身体健康至关重要，人体的肺部，是五脏六腑的一个“保护伞” 。如果肺部功能受损，很容易危害到自身健康，更可能会带来不可挽回后果。
查出肺结节之后，需要调节自己的生活习惯和饮食习惯，当然也要谨遵医嘱，看看自己到底要不要动手术。
现在是海鲜大量上市的季节，大虾更是很多人爱吃的食物，但是有些人却认为海鲜食物，会促使肺结节发展，这样的答案准确吗？

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01你对大虾了解吗？
【大虾的营养价值】
大虾是生活中常见的海产品，虾肉中含有多种维生素，蛋白质，氨基酸，矿物质等营养元素，对人体很有益处。
适当吃虾肉不仅能为人体补充所需的营养物质，其中的虾青素还能激活身体的免疫功能，改善体质虚弱的问题让身体变得更强。
常吃虾肉还能有效提高记忆力，老年人吃虾肉能预防老年痴呆的出现。促进体内钙质的吸收，预防骨质疏松，让骨关节变得越来越强。

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【大虾的热量高吗？】
虾肉热量不高，通常适量吃并不会引起体内热量过剩，一般不会导致身体肥胖。但若过量吃虾，可能容易导致肥胖，进而影响身体健康。
每100克虾肉中的热量在90大卡左右，具体热量无法确定。由于虾种类不同，虾肉的热量也会存在一定差异，通常虾肉热量占比处于偏低状态，因此虾肉热量不高。
虾肉中的营养物质均为人体消耗所需，适量吃虾肉。可以为机体补充一定量的营养物质，避免体内营养物质缺乏，对身体存在一定好处。同时，由于摄入的热量较少，可以通过日常活动消耗，一般不会引起肥胖。

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【坚持吃大虾的好处】
1.保护心脏
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。
它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

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2.增强免疫力
虾里面含有氨基酸和丰富的蛋白质，氨基酸可以很容易的被人体吸收，具有补充营养等作用，而蛋白质，则可以提供肌肉所需要的物质以及增强免疫力。

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3.延缓衰老
虾肉当中含有丰富的抗氧化剂，比如维生素E等，这种营养物质的抗氧化作用很强，适当的多吃可以对抗自由基帮助延缓皮肤和身体衰老。

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4.调节神经系统
从中医的角度上来讲，虾肉能够带来镇静安神的效果，对于那些神经衰弱的人而言，平时可以适当的多吃虾肉来保持注意力集中。

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02大虾是肺结节的“催化剂”吗？
大虾是我们生活中常吃的食物，虾肉所含维生素，优质蛋白质，氨基酸，矿物质水分等多种营养物质。适当吃虾肉更能满足人体营养物质需求。
大家都知道，肺结节患者平常在饮食方面是需要多加注意的，尤其是高盐食物。长时间食用是很容易引起咳嗽等现象，这个时候加大患有肺结节的概率。
如果说大虾是肺结节的“催化剂” ，这种说法是不具有科学依据性的。因为大虾中含有的高品质营养，有助于病情康复，也有助增强免疫力，预防细菌和病毒入侵。