运动|双腿反映全身病，不可大意！这几个腿脚信号透露全身健康( 二 ) 心脏|疾病|医院

医生提醒：腿部有这三种异常，当心疾病来袭！人到老年，健康的双腿就意味着健康幸福的晚年。腿部的异常，也可能预示着某些严重疾病的来袭。中老年朋友们在遇到以下三种异常时，一定要引起重视，及时到医院就诊。
首先要警惕的是腿部水肿。腿部水肿的原因有很多，疲劳，休息不足，走路时间过长，都可能引起腿部水肿，这些水肿经过休息，往往都能很快消退。但如果腿部水肿较为严重，则意味着身体出现了问题。

腿部水肿首先考虑的是肾脏疾病。肾脏是负责排泄水分的器官。肾脏发生病变后，会导致体内水分排泄不畅，大量的水存留在身体内，导致水肿。双腿位于下半身，在重力作用下，更容易聚积水分，因此更早出现浮肿的症状。肾脏引起的腿部水肿是对称的，在双腿都会有相同程度的水肿。用手指按下浮肿部位时，会出现凹陷，但不会觉得疼痛。
心血管病变也可能导致腿部水肿。如果在出现双腿对称性肿胀的同时，还伴随有心慌、乏力、气短等症状，应警惕心脏问题。如果是出现单侧下肢水肿，同时还有麻木和疼痛感，则可能是下肢血管栓塞导致的。此时，应尽快到医院就诊，通过心脏彩超或下肢血管彩超，进一步查明病因。

此外，肝脏疾病导致的腹水和全身浮肿，也会使腿部发生明显的肿胀。
腿部皮肤干燥、瘙痒看起来只是“小毛病” ，但若忽视，可能会带来“大问题” 。气候干燥，或是季节交替时，经常容易出现皮肤瘙痒的现象。这往往是身体缺水造成的，只要外用一些保湿的药膏，就能很快得到改善。腿部和脚踝瘙痒也是静脉曲张的症状之一，但经常被忽略。
静脉曲张导致血液回流不畅，使局部组织处于缺氧状态，血液在下肢集聚，炎性细胞渗出到血管外部，引发炎症，患者就会觉得双腿奇痒无比。此外，腿部皮肤瘙痒也可能是肿瘤，如淋巴瘤的前兆。

腿脚冰凉、麻木更应该引起足够重视。在医学上，有很多原因可以造成下肢发凉，其中较为常见的是末梢血液循环障碍。前文中提到，双腿位于下半身，离心脏较远。因此，心脏供血功能不足引发的血液循环障碍，会首先在双腿上表现出来。
遇到这样的情况，可以选择按摩或是热水泡脚的方式，促进末梢血液循环。另外，下肢动脉狭窄也可能使患者自觉小腿发凉，此时应及时到医院就诊。
腿部感觉麻木需要警惕糖尿病引起的周围神经病变。这种病变由远端向近端进展，最先出现的是腿部麻木的症状，同时，患者的腿部对温度等感觉也会变得迟钝。糖尿病引发的周围神经病变还可能体现为腿部皮肤营养障碍，腿部毛发减少，皮肤颜色加深，出现色斑等。腿部出现这种异常，一定要及早干预，以免发生更严重的糖尿病足。

腿部麻木还需要考虑是否出现了腰椎方面的问题。人在久坐之后，或是长期处于一个姿势后，都可能出现腿麻的症状。这是因为腰椎间盘压力过大，产生了轻微的突出，只要加强腰背部肌肉的训练，就能够得到一定程度的缓解。但如果腿部经常感到麻木，或麻木感加重，就一定要及时就诊，由专业医生进行评估。因为这可能是腰椎髓核严重突出，压迫神经导致的，可能需要手术治疗。
日常生活中我们应当如何保护双腿？人到老年，辛苦了大半辈子，谁不希望能到处旅旅游，散散心，看看祖国的大好山河？但这一切都建立在有一个好的身体，尤其是灵活双腿的基础上。那么，中老年朋友应该如何做，才能更好地保护我们的双腿呢？