献血对身体有三大好处，你应该了解 _健康小知识

献血是一件非常光荣的事，利人利己，可以把血液献给有需要的人，如果自己哪一天需要用血也可以无限量使用。平时逛街在路边可以看到移动献血车，想献但是内心又有顾虑，害怕对身体不好，也害怕粗粗的针头，让很多人犹豫再三后还是决定不献了。
献血会不会对身体有影响？哪些人能献，哪些人不能献？听说医生从来不献血，是真的吗？关于献血大家有很多疑惑，今天就来聊一聊献血的那些事。

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我们的身体每时每刻都在造血，每一个细胞都有自己的生命周期，当一个周期结束后就会衰老死亡，同时又会产生新的细胞，所以不用担心自己献血后血液就减少了。而且，并不是你想献多少就能献多少，一般一个人只能献300毫升左右，想献多也不行，这点血对于身体来说简直就是小意思，不会产生影响，很快就有新的血液补充上来。

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献血对身体有三大好处，你应该了解
1、献血后身体内的血液有所减少，会促使骨髓造血，有了新鲜的血液后免疫球蛋白数量也会增多，有助于促进新陈代谢提高免疫力，对改善血液循环也有好处，经常献血的人造血能力更强。
2、血液黏稠的人通过献血可以降低浓稠度，降低心血管疾病发生的风险，有一定预防心脑血管疾病的作用，血液可以更加通畅地流过大脑，脑供血充足了，思维、记忆力、反应能力也会提高。
3、积极献血可以影响人的心理健康，产生正面价值观，因为献血达到一定量可以获得荣誉证书，可以带来成就感和荣誉感，觉得自己做了一件特别高尚的事，以后也更愿意帮助他人，做一个阳光开朗的人。
由此可见，献血对身体是有好处的，那么，是不是每个人都可以献血呢？并非如此，献血也要满足条件。

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并非人人都能献血，无偿献血需要具备哪些条件？
献血对年龄有要求，在18-55之间的人可以献，年龄过大或过小不可以献，另外体重也要达标，不能太瘦，男性和女性的体重不能低于100斤和90斤。
有传染病的人不可以献血，比如说乙肝患者、艾滋患者、结核患者等等，另外，如果现在正在生病，或者身体有炎症还没有消炎，暂时都不能献血。
献血对血压有要求，必须在标准以下才可以，所以高血压患者是不可以献血的，以前有种说法，血压偏高的人定期献血有助于控制血压，其实这种说法是不对的，医护人员也不可能让你献血，因为血液在流失的过程中血液非常不稳定，可能会导致心绞痛或血栓，只有将血压控制平稳一年以上，化验结果一切正常才能献血。

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【献血对身体有三大好处，你应该了解】献血前不要熬夜、喝酒，也不要大鱼大肉，献血后不要手提重物，可以适当补充水分多休息，吃点有营养的东西补一补，如果感觉头晕、恶心、想吐，要及时告知医护人员，他们会帮你解决。