柠檬汁可以帮助降尿酸吗？提醒：多喝四种水，或许能有效降尿酸 _健康小知识

有一种与桔子相似，但口感更酸的水果，相信许多人都知道，它叫柠檬。一般来说，柠檬不会直接吃，要用热水冲水，也可以添加到其它的食物中，让柠檬鸡爪变得更加美味。

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柠檬是一种含有丰富的维他命的水果，能起到很好的促进食欲的作用。柠檬还有清热解毒的功效，夏季最好的就是泡茶。还有人说，柠檬是高尿酸“克星” ，因为柠檬是一种酸性的水果，但在人体内代谢后，会转化为一种碱性物质，可以帮助尿酸碱化尿液，排除尿酸，从而降低尿酸。所以，柠檬汁可以降低尿酸，但是一次不能过量。说起尿酸，大家都不太懂。尿酸是一种血液指标，随着体检的特殊性，人们会定期体检，提高生活质量。尿酸是血液指标中的一项指标。

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比如说，如果男人的数值在420以上，女人在360以上，说明你的尿酸值在上升。尿酸增高，会导致眼部、眼睑、小腿浮肿、关节红肿、疼痛等症状。这是由于人体的尿酸代谢异常，导致水分无法排出，导致全身浮肿。尿酸不能及时代谢，或者是在很短的时间内，摄入过量的嘌呤，也会导致尿酸增高，尿酸沉淀，沉淀，沉淀在身体里，久而久之，患痛风的几率就会增大。高尿酸患者都知道，在日常生活中多喝水可以降低尿酸。由于人体内的尿酸主要是通过水来进行代谢，所以多喝水不但能补充体内的水份，而且还能溶解体内的尿酸，促进尿酸的排泄。
日常生活中，要想降低尿酸，可以多喝四杯水，或能排泄体内的尿酸！
第一种水：玉米须汁
玉米须指的是玉米表面的褐色和白色的胡须，不能直接吃，但其药用价值很高，有很好的利尿功效。在日常生活中可以用玉米须来泡水，这样可以促进尿酸的排出，也可以防止痛风。
第二杯：多效苷

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日常生活中我们除了要做到少吃嘌呤值高的食物外，还需多吃一些多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以在各处关节形成保护膜，增加关节强度和灵活度，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜等发物，杜绝从日常饮食中的不注意引发高尿酸，做到真正健康的饮食习惯。
第三种是苏打水

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尿酸高的人，或是有痛风的人，医生通常都会给他们一些小苏打，苏打的作用也差不多。定期饮用苏打能让尿液变成碱性，有助于溶解尿酸结晶，有助于排泄尿酸，减少尿酸值。返回搜狐，查看更多
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