养护血管，不妨谨记这4点，最好告知家人 _健康小知识

导语：“输液可以疏通血管，你平时也可以去输输液呀” ，宋大爷跟同一个小区的张大妈推荐道。
“输液怎么能够通血管呢？你可别害我了，我听人说输液会损伤身体，前几天隔壁小区不就有一个人因为肚子疼去诊所输液，最后死了吗？”张大妈回道。

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“你不信就算了吧，我是看咱俩关系好才跟你说的，我还能害你吗？”宋大爷不太开心的说道。
“哎呀，我知道你肯定不会害我的，我的意思是你没事的时候也别想去输液，要是输出出什么问题来呢，后悔都来不及了！”张大妈委屈的解释道。
说到最后他们谁也不服谁，那么输液到底能不能够起到通血管，预防心脑血管疾病的作用呢？

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01定期输液可以疏通血管、预防心脑血管疾病？
回答是肯定的：不能！在临床上，在某一些紧急的情况下也会进行静脉输注降压、降糖药物，但是这仅仅用于急救。
我们大家经常说的定期输液是指出一些能够帮助改善循环的药物，而这些药物都有着非常严格的适应症，并不是有病治病，无病强身的保健药物。

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动脉狭窄和动脉堵塞是因为动脉粥样硬化斑块而形成的，这是许多种因素共同导致的一个结果，这些因素我们大家可以简单的分为：
血液当中胆固醇水平比较高，胆固醇是形成斑块的一个“原料” ，胆固醇越高，那么发生斑块的风险就会越大。
破坏因素，比如吸烟，高血压，糖尿病，年龄大等，这些部分因素是胆固醇的“帮凶” ，会破坏动脉血管的内皮，会使胆固醇更容易进入到血管壁当中，形成斑块，除此之外还有遗传因素也扮演着特别重要的角色。
斑块的形成不是三五天就完成的事情，而是今年累月演变的一个结果，这岂能通过输液轻松的疏通掉呢？

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02输液通血管，反而有风险
定期输液不但不可以降低患心梗、脑梗的风险，还会容易发生输液反应的潜在危险。在临床上最常见的输液反应包括血栓性静脉炎，发热反应，过敏反应，急性肺水肿，空气栓塞等等。
输液反应与输液器质量，药物质量，输液的滴速，环境，以及患者的个体差异有一定的关系，有时也有可能会出现一些比较严重的后果。
所以大家不要轻信输液能够疏通血管的谣言，养护血管不妨从日常生活当中做起。

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03提醒：养护血管，不妨谨记这4点
加强运动锻炼
只要自己的身体条件允许，若是想要保持血管健康，那么就应该注意加强运动锻炼。
合理的运动锻炼，能够辅助预防和控制三高，同时也有助于增强心肺功能，提高身体血液循环能力，对于保持血流通常，保证血管健康，减缓血管衰老硬化，都会有非常重要的健康获益。

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健康饮食
健康饮食是特别关键的一点，高脂肪、高胆固醇、高糖、食盐过多等不健康的饮食是心脑血管疾病发病的危险因素。
健康的饮食习惯可以减少动脉粥样硬化的发生，适当多吃富含膳食纤维的食物，补充足够的蛋白质和维生素等，保证身体营养均衡，有助于保护血管，增强血管弹性，呵护心脑血管健康。