|钟南山院士放置心脏支架18年，血管一直未堵过，他是如何保养的？

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在很多人看来，在治疗心脏部位的疾病是如果放置了心脏支架，就相当于换了一个心脏，甚至在民间还有一些传言\"做了心脏支架活不了多久\" ， \"心脏支架会减寿\"等等。
但其实我们一定要正确的认识心脏支架，这是一种治疗方法，任何的治疗方法的宗旨就是治疗疾病，延长患者生命。

放了心脏支架会影响寿命吗？
支架与冠心病的治疗紧密相连，当供应心脏血液、营养的冠状动脉出现硬化、狭窄、血液不畅时，就会引起心绞痛、心肌梗死，甚至威胁生命。
而支架手术就可以通过血管穿刺技术，把心脏支架放入冠状动脉里，快速把狭窄闭塞的血管打开，使得血流恢复，让受影响的器官继续正常工作。
心脏支架具有效果好、创伤小、恢复快、重复使用等优点，心脏支架是救命的东西，在使用正确的前提下，并不会影响寿命。

心脏支架植入术后需要一段时间才能恢复，具体恢复时间因人而异，取决于患者的个人体质、年龄以及是否患有基础疾病，如果患者身体状况良好，支架植入后3到6个月内，就会逐渐恢复正常生活。
因此放心脏支架人活不过十年的说法是不可信的，实际上放支架的做法，对寿命不但没有不利影响，患者护理的好，寿命还会得到延长。
钟南山院士放置心脏支架18年来，血管从未堵过
我国工程院院士钟南山已经85岁了，但神采奕奕，仍然奋斗在科研与抗疫的一线，可能很多人不知道，钟老在2004年时得过心肌梗死，放了一个支架，如今已经放了18年支架了！
已过85岁高龄的钟院士还能保持如此健康、精壮的身体，高强的体能，实在令人佩服不已。
其实，钟南山在很多公开场合分享过自己的养生理念，无论何时回看都让人受益匪浅。

通过一些采访，我们了解到钟南山院士有两大饮食原则，一是食不过饱，吃饭的时候尽量七八分饱为主，不要吃太多，如果吃得太多，不仅对胃肠造成负担，还可能会诱发肥胖，从而不利于心血管健康。
二是早餐要吃好，院长的早餐种类很丰富，有鸡蛋、面包、牛奶、水果、杂粮粥等，丰富的早餐是他一天精力充沛的秘诀。钟院士还特别喜欢吃清蒸鱼，鱼肉中含有的成分，对心血管也有一定的好处，而且鱼肉不易使人肥胖。

在非典昼夜劳心之后，钟南山院士深深地感受到工作劳累带来的身体损伤，也在接受心脏支架手术后，积极的调整自己的作息习惯，每天规定自己必须在晚上11点之前睡觉，而且并不会出现睡的时间太长的情况，在早晨7点就起床了。
在保证8个小时的良好睡眠外，在每天中午，钟南山院士还会午睡半个小时，让身体得到充分的休息，也能够避免因为睡眠时间短，身体过于劳累而出现血管疾病。

85岁的钟南山，从十几岁的少年时代开始就喜欢运动，足球、篮球、跑步都是他的兴趣所在， 1959年，钟南山参加首届中国运动会，非职业选手的他以54.2秒的成绩创下了全国400米栏项目的新纪录。
时至今日，钟南山依然没有改变日常锻炼的习惯，即使是工作繁忙的时候，他也会在一周中抽三四天时间进行锻炼，一天运动40分钟左右。