废掉一个人，就是让他“快餐化” 疾病|有氧运动

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作者：浅居（富书作者）
你有过这样的经历吗？
想要减肥，敲敲键盘，就能找到一堆减肥信息。
然而，坚持了几天，体重没减，却徒增了自卑和焦虑；
策划文案，点点鼠标，分分钟就能找到很多素材。
但都不够精准，浏览半天，文案没做好，时间却没剩多少；
打开手机，动动手指，就能刷到各个领域的精英。
刷着他人出彩的生活，反观自己的平庸，更焦虑了。
很多时候，这些“短平快”的信息，不仅让你吸收不到真正有价值的信息，还浪费时间，消耗自己。
废掉一个人，就让他沉迷于“快餐信息” ，缺乏深思，寻求“快餐化”的结果。
殊不知，莽撞奔上的赛道不会跑长久，拒绝“快餐化” ，适时慢下来，才是开启成功的正确方式。

毁掉一个人的不是焦虑，而是盲目求快
曾看到一个“33岁女网红抽脂减肥去世”的新闻。
女性爱美是大家熟知的话题，但为了美丽付出生命的代价，就很让人唏嘘。
这位“网红”博主小冉创立了个人品牌，不仅容貌姣好、身材苗条，还拥有多个平台的粉丝，设计的衣服也被很多人钟爱。
然而，行业内各种精致明艳的美女，让小冉始终为自己的身材焦虑，认为自己不够瘦，不够美。
随着这份焦虑的增加，她不顾家人和朋友的劝阻，选择了减肥最快的方式——抽脂。
尽管有粉丝留言她已经很美了，不需要再do了，但依然阻止不了她“变瘦” 。
最终，她因抽脂导致身体再生细菌感染，多器官衰竭而去世。
不得不说，减肥本是一个需要长期坚持，慢慢付出的过程。
正确的减肥方式，不仅能让人瘦下来，还能让身体变得更健康。
但是，小冉却因为自己的焦虑，追求快速瘦身，终是因为盲目求快而自食恶果，付出了生命的代价。
这世间很多事，都和减肥一样，徐徐图之，收获的不仅仅是简单的变美，还有健康的身体。
而一味地求快，结果往往背道而驰，甚至会付出更为惨重的代价。
毕竟，靠日积月累带来的收获，会给你带来脱胎换骨的改变；而靠急于求成带来的爽快，只会因放纵面临无法弥补的黑洞。
《时间之书》中说：“年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。 ”
确实，很多时候，毁掉一个人的并不是焦虑，而是盲目求快。
果子唯有经过时间的沉淀才能成熟，世间很多事也唯有经过日复一日的付出，才会让走得每一步都有价值。
在快节奏的时代， “激进”的努力不会有成效，而选择“暂停” ，慢慢耕耘自己，你想要的迟早会来。

浸泡在“快餐化”节奏中，只会消耗自己
闺蜜蔡蔡名校毕业后在国企上班，但最近被公司裁员了。
蔡蔡负责公司设备维护，工作之余，她看到很多人都在做副业，也想充实自己。