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【一个人过得好不好,看身材就知道】
人生是一个过程 , 终其一生 , 我们也不过在寻找更好的、更适合自己的生活方式 。
虽然不幸各有各的面孔 , 但幸福的生活却大致相似 。
身材就像是一张行走的名片 , 直接反映了一个人的生活状态 。
一个人过得怎么样 , 看他的身材就知道 。
1.身材好的人 , 往往更在意健康储蓄
一个人的身材在一定程度上反映了一个人的健康程度 , 也反映了一个人对健康的重视程度 。
骨瘦如柴或者膘肥体壮的人 , 身体多半不会太好 , 对于健康问题多半也不甚在意 。
体型匀称 , 体态挺拔的人 , 多半身体不会太差 。 他们会更加注重自己的身体健康 , 并定期往自己的健康账户里储蓄 。
想要维持健康的身体 , 首先需要戒掉的就是“懒”和“馋” 。 毕竟 , 在现代社会 , 有很多疾病就是“馋”出来 , “懒”出来的 。
高油高脂高糖高盐 , 过饥过饱不规律的饮食习惯 , 一日两日或许看不出后果 , 但持续一段时间它就会将威力彰显 。
能坐车就坚决不走路 , 能坐着就坚决不站着 , 能躺着就坚决不坐着 , 看似是在享受生活 , 但实际上 , 这何尝不是一种“懒”?它给我们带来的不是更加饱满的精力 , 而是更加肥胖的身体和更加萎靡的状态 。
《皮囊》一书里 , 蔡崇达的父亲曾经说过一句话 , 读来深觉震撼 。
他说:“在病房里 , 疾病掌管着这里 , 疾病就是这里的规则 , 这里有另外的四季、另外的节气 。 ”
人们总是对健康的身体司空见惯 , 以为拥有健康的身体理所当然 , 却常常意识不到健康也是需要维护的 。
虽说世事并无绝对 , 不是管住嘴 , 迈开腿就可以百病不生 , 但做好自己的健康储蓄 , 管理好自己的身材 , 百利而无一害 。
2.身材好的人 , 在精神上更为富足
举世闻名的雕刻家米开朗琪罗 , 曾经描述过他雕刻天使像的过程:“我看见了大理石中的天使 , 于是我不停地雕刻 , 把大理石去除 , 于是天使就显露出来了 。 ”
做加法是一种本能 , 做减法却是一种智慧 。
身材好的人 , 往往深谙做减法之道 。
娜塔在她的《我的第一本减糖书》一书里 , 讲过她自己的一段心路历程 。
她曾经认为世界上有无数“不可能” , 认为在家庭、生活的重压之下 , 追逐梦想简直就是痴人说梦 。
那时的她眼里的自己又丑又胖 , 缺乏自信 , 甚至不敢正视自己 。 用她自己的话说 , 就是“最基本的生存学 , 我拿的分数很低” 。
后来她下定决心减糖 , 她不但变瘦了 , 还变得更加健康 , 精力也更加充沛 。
出书、录节目、和30万名社群学员一起变好 , 她人生之中的那些“不可能”都一一变成了“可能” 。
连伊能静都感慨地说:“50岁的我 , 可以活得像25岁 , 都是拜娜塔所赐 。 ”
管理身材的过程 , 其实也是一个克服自身弱点 , 变得更加强大和自律的过程 。
管理身材不是挨饿 , 也不是让你进行自我折磨 , 而是学会与食物及生活方式合作 。
身材好的人 , 多半对自我有着更加清醒的认知 , 精神上更富足 , 更懂得取舍 。
有的人 , 身居高位 , 华服重裘 , 内心却向往最平凡的人间烟火 。
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