怎样缓解手部发麻？快来试试吧 _健康小知识

导语：对一些人来说，手就像自己的脸一样重要。每当别人看到你的手白皙滑嫩，都会觉得你保养得比较好，也因此很多女性格外地关注手部的保养。
手对于人体来说就相当于工具一样，并且这个工具还灵活多变，只要没有问题，每天都会使用。
换一个角度来看，就是如果人体健康出现了什么意外，有的时候手部灵活程度就会被影响到。

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有人表示，自己最近起床后，双手发胀，而且还会觉得五个手指各有各的想法，握不拢。但是没过多久就恢复正常了，这是什么原因呢？不妨了解看看。
01早上醒来双手发胀握不拢，几分钟后又恢复正常是什么情况？
1.原发性骨关节炎
原发性骨关节炎可以认为是骨关节的一种老化、退行性的病变，随着年龄的增大，发病率逐渐增高。
另外体重越大越容易发生，这也不难理解，关节活动的时候，不断摩擦，用力越大越容易磨损。当然，全身其他缓解也可以出现，比如指关节。

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原发性骨关节炎常常可以表现为关节僵硬、肿胀、疼痛等。一般手指僵硬的时间比较短，比如几分钟，活动活动就能够改善。
2.脾胃虚弱
在中医角度来分析，脾脏作为气血运化两个内部的主要消化，以及食物当中的营养物质分解都需要脾胃来参与。若脾胃出现问题时，那么也会引起营养不良危害的身体健康。

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像脾胃虚弱的人在常生活当中，会出现早上醒来双手发胀手脚冰凉的问题，怎么也握不紧拳头，而且会伴随全身无力食欲降低等症状。
这与肠胃受到影响，存在密切联系。所以在日常生活当中，应该及时调整自己的饮食结构，或许能够缓解早上起床的手脚僵硬。

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3.骨质疏松症
骨质疏松症是生活中常见的关节疾病，到一定年龄后，体内的钙会逐渐流失。骨骼中的密度会越来越大，诱发骨质疏松症。
此外，骨质疏松症患者早上醒来时双手肿胀，手指松弛。如果想改善骨质疏松症，应该补充更多的钙并纠正一些坏习惯，比如熬夜、吸烟、长时间坐着等。

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4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎可以导致晨起之后两手发胀，同时可以伴有晨僵以及骶髂关节、脊柱处的疼痛，可累及整个脊柱。
这时要早期检查骶髂关节、腰椎的X线片、腰椎的核磁共振，以及通过化验血来早期诊断和早期治疗。

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5.血液含糖量超标
一般来说，一旦血液含糖量超标，导致身体健康被损害到了，也是会导致手部僵硬的。不过这种情况比较少见，但也不是说不会发生。
针对这种情况，你要做的就是把血糖控制在正常范围内。并且还需要训练手指的灵活程度，缓解这种情况的发生。

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6.正常现象
比如水肿，昨天晚上吃东西比较咸了，早上起床后手指发生肿胀现象。手指长期保持一个姿势，没有动弹的话。
由于手指是末梢的地方，血液循环较慢，也有可能出现手指僵硬的现象。手指活动量过大，如用双手做了大量的活，出现常见的发麻也是一种原因。