男性的“耗阳”行为或被找到,不妨自查一下,你占几条? 在中医上是讲究阴阳之气的

在中医上是讲究阴阳之气的，有很多的人都会出现阳气不足，阳气真的在现实中存在吗？让我们一起来了解一下吧。

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01什么是阳气？
说到阳气，是我们身体所需要的一种能量，阳气还有一个名字叫做元气，也就是身体当中储存的营养物质，阳气是可以分为两类的，一类是遗传而来，另一类就是后天滋补摄入的，相信大家经常有听过阳气不足这一句话，其实阳气不足是可以通过后天食物进行补充的，如果男性的阳气出现不足，就会影响到个人魅力，也会影响到身体健康，所以在平时一定要注意。

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02男性的阳气充足，都有哪些特征呢？
1.手脚温度
【男性的“耗阳”行为或被找到,不妨自查一下,你占几条?】如果男性的阳气充足，手脚是温暖的，但如果阳气不足，在寒冷的冬天就会出现手脚冰凉的情况，这个时候就可以吃一些补充阳气的食物了，只有这样才可以使身体血液循环能力加强。
2.胡子生长速度快
如果男性的阳气比较充足，胡子生长的速度度是比较快的，而且胡子也会非常的浓密，这与身体中的分泌有很大的关系，一般雌性激素分泌快的男人阳气是很充足的。

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03男性的“耗阳”行为或被找到，不妨自查一下，你占几条？
1.熬夜
很多年轻人都喜欢熬夜，其实熬夜，对身体是非常不好的，不仅会影响身体各个器官的排毒与修复，也会使身体当中的阳气流失，这样对于身体也就特别的不好。

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2.贪凉
有很多年轻人是比较喜欢吃一些寒凉食物的，还喜欢呆在空调房里不出来，其实这样都会消耗掉身上的阳气，经常这样就会影响到身体的健康，对于男性来说，还是尽早改掉吧！

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3.蒸桑拿
生活水平的不断提高，人们的物质基础也变得越来越好了，现在很多的小年轻都特别享受生活，经常会去蒸桑拿，对于一些肥胖的人来说，蒸桑拿是可以起到减肥作用的，也可以帮助身体排出湿气，但是经常蒸桑拿对身体也会带来一些副作用，会使男性身体里的阳气流失，从而对身体伤害特别大。

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4.久坐
有很多人一上班就要坐一整天，如果经常久坐，就会影响到身体器官的运转，会使体内血液循环不流通，长期这样就会使身体当中的阳气耗尽，这样对于身体是不好的。

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男性在平时一定要注意好自己的身体，上面几种“耗阳”行为，尽量不要在去了，否则会对身体不好。
04另外，平时要多做以下几件事，帮助提升体内的阳气。
1.一杯养阳茶，补气养阳，精力满满~
茶疗温和持久，古老的中医，很早就有“茶为万病之药”之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外，还有自己独特的疗养功效。
岘阳伍时茶饮的配方是依据《神农本草经》里面记载的宫廷茶疗配方，根据“药食同源、药食同理、药食同用”的理论，精选天然药食同源食材，人参、玛咖、黄精、枸杞、覆盆子等制成。