立秋后不管有钱没钱别忘记来一碗藕粉，补气血养脾胃，健康平安入秋 _健康小知识

立秋后不管有钱没钱别忘记来一碗藕粉，补气血养脾胃，健康平安入秋
立秋到了，但并不是秋天的气候就已经到来了，立秋，意味着降雨、风暴、湿度等处于一年中的转折点，趋于下降或减少。立秋之后，天气的热度会慢慢地降下来，尤其北方的湿度也会减少，呈现出秋燥的现象。在这样的季节里，经常来一杯藕粉是非常棒的，不但可以减少秋燥带来的上火，还可以健脾胃等等。

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现在虽然立秋到了，但是天气依然炎热，正处于中伏的闷热天气中，藕粉不但可以做成热饮还可以做成冷饮或者冰粉来吃，下面就和大家分享3种藕粉的吃法，每一种都会让你欲罢不能，以后的四季都离不开了哦。

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我今天用的藕粉是家里小棉袄买回来的吧唧饭馆的藕粉，三大桶坚果藕粉附带杯子勺子才45.9元，非常实惠。这款藕粉有三种口味，分别是：奇亚籽轻食代餐，阿胶红枣玫瑰口味，胶原蛋白桂花口味。

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这一桶是奇亚籽轻食代餐口味的，添加了奇亚籽，红枣，葡萄干，巴旦木，黑芝麻，花生碎，南瓜子，山楂碎。而胶原蛋白桂花口味和阿胶红枣玫瑰口味分别包括了桂花，胶原蛋白，玫瑰花，紫薯丁，奇亚籽，枸杞，阿胶粉等等，每一种都非常好喝，各添加了8-10种坚果，口味十分好，不甜腻香味自然，很适合家里的大人孩子。

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【立秋后不管有钱没钱别忘记来一碗藕粉，补气血养脾胃，健康平安入秋】藕粉我们都知道是莲藕提炼出来的，非常的滋补，适合家里的每一个人。我们先来一种最简单的冲藕粉，别看这么简单的冲泡藕粉很多人也做错了，做错了很容易冲泡不好和淀粉水一样不成形。记住冲泡藕粉必须是100度的开水，直接冲泡，一边倒水一边搅拌就可以冲泡出一杯晶莹剔透的藕粉。

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冲泡出来的藕粉晶莹剔透，入口即化十分好喝。这样的藕粉才是冲泡成功的藕粉。清早来一杯藕粉，夜宵来一杯都非常棒，养气血还美颜，晚上睡觉都香哦，一定要试试。

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我们学会了最简单的冲泡藕粉，下面再和大家分享一款我们用藕粉就可以自己做的冰镇奶茶。我们再泡一杯浓稠的藕粉，倒入刷了油的碗中。

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然后铺平在碗里，入冰箱冷藏，藕粉凝固后，从碗中拿出。

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用刀切成小块，如果这一步都嫌麻烦直接用勺子舀也可以。

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然后放入杯子中，这样的操作，口感比珍珠奶茶中的珍珠更好吃。

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最后把杯中加入冰镇的牛奶即成，很适合孩子以及年轻人，现在的季节也十分适合。

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这样一杯简单的冷饮就做好了，淡淡的甜味，清香的藕粉和坚果的香味相互交映，好喝的不要不要，而经过冷藏的藕粉块丝丝Q弹，滑爽好吃，比奶茶中的珍珠可是好百倍。