其实并非如此 , 在关节炎急性发作期 , 运动会导致患处磨损 , 炎症加重 , 对病情缓解不利 。 但是在病情处于“非发作期”时 , 无明显疼痛感 , 积极运动反而促进血液循环 , 加速骨骼和关节愈合 , 缓解疾病 。
成都中医药大学曾对类风湿关节炎患者锻炼依从性和康复效果做过研究 , 公布了处于“非发作期”的类风湿关节炎患者运动参考:
以每5天为一个周期 , 每天运动2次 , 每次运动20分钟左右 。 为稳定且干预效果较好的运动计划 , 例如慢跑 , 散步 , 抬腿等简单运动项目 , 推荐尝试 。
总而言之 , 类风湿关节炎的研究 , 已经取得重大突破 , 虽然目前依旧无法彻底根治 , 但总归是有了目标和希望 。 对于患者来说 , 更要积极配合治疗 , 稳定自身病情 , 为后续根治打好基础 , 才能真正“拥抱”自己的健康 。
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