女性经常喝咖啡，对“衰老”有影响吗？或有人还不清楚 _健康小知识

导语：自古以来，长寿就是人们一直努力追求的目标，古代很多帝王将相追求长生不老，不遗余力追求方法，随着时间的推移，每个人都会经历衰老，但是，对于很多爱美的女性来说，她们无法接受自己正在变老的事实。
因此，他们开始感到面部焦虑，渴望美丽，一杯热咖啡散发出浓郁的香气，真的让人难以抗拒，近年来，咖啡逐渐成为上班族的必备饮品，喝咖啡可以缓解疲劳，提神醒脑，有助于提高工作和学习效率，另外，很多人声称喝咖啡有抗衰老的作用，这让很多女生爱上了喝咖啡。

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咖啡的好处有哪些？
1、可以减肥
现在有研究表明，喝咖啡可以加速脂肪的燃烧，因为咖啡中含有咖啡音和绿原酸，咖啡音可以加速身体的新陈代谢，还可以帮助胰腺分泌脂肪酶，帮助分解脂肪，达到燃烧脂肪的作用，绿原酸是一种多酚，能促进脂质代谢，防止脂肪在体内堆积，燃烧脂肪达到瘦身的效果。

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2、让人们保持清醒
很多人认为咖啡是一种“精神食粮” ，因为它含有咖啡音，能使人时刻保持清醒，当一个人感到疲劳时，体内会有一种“腺苷”物质，作用于大脑中“腺苷受体”的神经递质通路，使人容易想睡觉，咖啡音可以阻断导致困倦的腺苷，使人保持清醒，所以很多人喝咖啡是为了达到提神的效果，这样工作起来就不会很累，减少出错的机会。

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3、对皮肤有益
喝咖啡可以加快新陈代谢，还可以促进皮肤新陈代谢，帮助皮肤排出老化角质，淡化斑点、黑眼圈、皱纹等，咖啡还有很强的抗氧化作用，女性朋友可以适当喝一些咖啡，可以保持皮肤活性，防止细胞老化，对抗衰老。

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4、促进胃的消化
如果空腹喝咖啡，会刺激胃酸分泌，损伤胃黏膜，不利于肠胃健康，所以想喝咖啡的朋友尽量空腹喝咖啡，他们可以选择饭后喝咖啡，可以刮掉体内多余的脂肪，促进消化，同时，咖啡中所含的可溶性纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘。

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女性经常喝咖啡，对“衰老”有影响吗？或有人还不清楚，建议了解
咖啡被认为是熬夜加班的最佳帮手，喝一杯咖啡也是提神的饮料，但是很多人认为咖啡会加速黑色素的沉积，产生黄褐斑和皱纹，从而加速衰老，虽然咖啡中含有大量具有抗氧化作用的酚类化合物，有助于防止衰老和癌症，但咖啡也有一定的提神作用，容易导致入睡困难和睡眠时间不足，会影响各器官的修复，加速身体的衰老。

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但是，这种说法没有科学依据，虽然咖啡中含有对身体无害的氯和咖啡音，但氯和咖啡音可以消除皮肤下的黑色素，使皮肤看起来更光滑，更细腻，更白，总之，咖啡不宜大量饮用，否则会加速身体衰老，一般来说，摄入量可以控制在合理的范围内。
阅读延伸——喝咖啡后心跳加快心慌的原因
咖啡之所以会让你心跳加速，心慌，主要是因为咖啡中含有的咖啡音，咖啡音是中枢神经系统的兴奋剂，能刺激中枢神经系统，引起交感神经兴奋，进一步刺激心脏收缩，会导致心跳加快、心悸的表现，这通常表明个人摄入了过多的咖啡。