微生物藏着永葆青春的秘密：美化皮肤 _健康小知识

我们都想活得长寿、活得健康和活得充实，我们一直在追求永葆青春的路上，没有停歇，只不过今天我们不是寻找长生不老药的藏身之处，而是通过科学方法来保持和恢复青春。

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衰老可以体现在很多方面，首先我们当然不想让衰老体现在我们的脸上和皮肤上。随着年龄的增长，皮肤会变得更加脆弱，也更容易受到伤害，原本光洁的皮肤会慢慢的布满皱纹。我们一直在为“让时光倒流”而努力，试图减少晒伤、减少皱纹和老年斑，想方设法让自己看起来不那么显老，从染发剂、抗皱面霜到肉毒杆菌素和整容手术等等。但是，这些抗衰老疗法的效果往往好坏参半。
真正的青春永驻或许不是依赖各种化妆品和各种换肤与整容手术，我们的共生微生物似乎掌握着长寿的秘诀，蕴藏着永葆青春的秘密。
多年来，传统观点认为我们应该使用抗菌剂来消灭“坏”细菌，认为这些细菌是造成皮肤瑕疵、老化和疾病的部分原因。然而，研究人员发现，在很多情况下，这些抗菌产品对整体皮肤健康的危害远远超过它们旨在杀灭的任何细菌。我们现在意识到微生物在皮肤健康中发挥着关键而积极的作用：它们可以减少皱纹、干燥、晒伤、抵抗感染、痤疮甚至体味。
与抗菌产品的杀伤作用相比，微生物让我们的皮肤保持健康和强壮，它们改变和训练我们的免疫系统，并战胜某些致病性病原体。这就是“竞争性排斥” ，意思是常驻微生物占据任何可能的病原体定植位点，并试图在营养和结合位点与病原体竞争。因此，在我们成年后，即使皮肤受损发生，微生物也有很大的潜力让我们的皮肤恢复活力。更好地了解这些微生物是如何工作的，为我们提供了从内到外优雅地衰老的新方法。
皮肤上的微生物
我们完全被微生物包裹着，每平方厘米皮肤上大约有100万个细菌，由数百种细菌组成。皮肤上的微生物仅次于肠道、口腔和生殖道。伸出我们的手，仅仅在一个手掌上就有150多种细菌物种。虽然我们倾向于认为我们的皮肤是均匀的，但是从微生物的角度来看，它是非常不同的环境：有潮湿、温暖的区域，比如腹股沟、腋窝、肚脐和脚趾之间的部位；也有干燥的表面，比如前臂、臀部和手部。皮肤干燥区域的微生物组成更加多样化，但是数量较少。甚至我们身体两侧的微生物也存在差异。一项研究发现，我们的左右前臂之间共享68%的微生物，但左右手之间只有17% 。这是因为我们两只手触摸的东西差别很大，而我们前臂的功能则更加均衡。
那么，我们皮肤表面的微生物对我们有什么影响呢？除了与有害微生物竞争之外，它们还会产生对抗特定病原体的分子。在大多数情况下，它们默默地工作着，分解我们皮肤产生的脂肪和其它分子作为食物，这样它们就可以成为我们最强大的第一道防线。为了做到这一点，它们还与免疫系统相互作用，报告我们皮肤表面的状态，因此免疫系统可以更好地应对和抵御外来入侵者。

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有一种叫做痤疮丙酸杆菌（Cutibacteriumacnes）的微生物，因其参与痤疮而得名。这种微生物会分解皮脂中的甘油三酯，产生脂肪酸，而脂肪酸又会使皮肤酸化。这种酸性对于阻止像金黄色葡萄球菌（Staphylococcusaureus）这样的病原体引起皮肤感染是必要的，因为这种细菌喜欢更中性的pH值。事实上，患有特应性皮炎的人的有益微生物水平较低，而致病性金黄色葡萄球菌的水平较高。