微生物藏着永葆青春的秘密：美化皮肤( 二 ) _健康小知识

另一种常见的皮肤微生物居民是表皮葡萄球菌（Staphylococcusepidermidis），它可以通过分泌分子来杀死像金黄色葡萄球菌和A组链球菌这样的致病菌而使我们获益，这些致病菌可以引起各种疾病，从轻微的皮肤感染和疾病，比如粉刺、蜂窝组织炎、特应性皮炎、脓肿和链球菌性咽喉炎，到危及生命的疾病，比如肺炎、心内膜炎和败血症。最近的一项研究表明，某些正常的皮肤微生物，包括表皮葡萄球菌，会分泌抗菌肽，以杀死皮肤上生存的竞争对手。研究人员发现，当把这些有益微生物添加到患者的皮肤上24小时后，病原菌金黄色葡萄球菌的数量会减少。因此，我们实际上可以从皮肤上持续的微生物战争中获益。但是如果我们失去了有益微生物，我们也就失去了它们的保护。增强和保持皮肤微生物群落非常重要。
一些化妆品公司已经注意到了这一事实，它们已经把这些新兴的微生物科学发现融入到护肤品开发中，在某些护肤品中加入了乳酸杆菌和乳酸杆菌发酵液等，以帮助恢复健康的皮肤菌群。
不要用抗菌肥皂和洗手液
当谈到微生物群落时，我们确信的一点是，我们在日常生活中需要变得不那么干净。讲卫生和过度清洁之间有着细微的界限。在照顾病人或老人时，手部消毒是一种常见的，而且往往是强制性的做法。细菌的传播可能会对患有各种严重疾病和免疫系统受损的患者造成严重破坏。每天有很多住院病人在接受其它疾病治疗的同时可能出现医疗相关的感染。
但是，我们在日常生活中经常被鼓励不必要地使用抗菌清洁用品和消毒剂，以防止感染的传播。根据美国FDA关于抗菌肥皂的安全性和有效性的声明，洗手液并不能像我们想象的那样完全阻止细菌的传播。根据FDA发布的新规，美国禁止销售含有三氯生和三氯卡班的抗菌洗涤用品，并没有充分证据证明这些成分日常长期使用有效，反复抗菌洗手反而会严重破坏皮肤微生物群，从而导致各种皮肤刺激、紊乱和感染。一些数据甚至表明，从长期来看，这些抗菌成分对个体和整个人群来说可能弊大于利，可能创造更顽强、更耐药的细菌菌株。近年来也就研究发现，短时间暴露于低剂量的抗菌成分三氯生会影响肠道菌群，导致低度结肠炎症，并增加结肠炎及其相关结肠肿瘤的发生。
含酒精的洗手液可以杀死手上的大部分微生物，不分好坏。然而，它们不能杀死艰难梭菌（Clostridiumdifficile）的孢子，这是一种常见的病原体，可导致严重的腹泻和其它潜在的并发症。

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我们建议在以下情况下认真的洗手，其它情况下可以简单地用自来水清洗：
进餐前
接触眼睛、鼻子、嘴巴之前
更换伤口敷料或绷带前后
使用卫生间后
擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后
接触过医院的一些用品后
眼部也有微生物
为什么戴隐形眼镜的人经常有眼部感染的风险？这可能与我们眼部微生物群的微妙平衡以及与皮肤接触时所发生的事件有关。如果我们的眼部微生物群被隐形眼镜上所携带的细菌所取代，这可能会影响眼睛抵抗感染的能力。有人做过这样一个实验，他用普通的清洁液和酶消化液清洗他的一个隐形眼镜，然后把隐形眼镜放到扫描电镜下观察，结果发现上面覆盖了一层厚厚的微生物。
隐形眼镜相关的感染与年龄之间也存在联系。因为视力会随着年龄的增长而变化，而我们很多人都依赖隐形眼镜而不是眼镜来矫正视力，我们沾满微生物的手和眼睛有更多的机会交换细菌。