红枣红糖鸡蛋这是具有很好滋补效果的美食，尤其是红糖和红枣，这两种食材都是对于女性朋友们的身体非常良好，可以达到一个滋养效果，特别是在来月经时期的时候可以缓解贫血，也可以达到美容养颜的效果，最关键的就是红糖当中还是含有可以改善痛经症状的成分，防止疼痛更加严重 。

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【红枣红糖鸡蛋】 说明：糖有白砂糖和红片（粉）糖、冰糖等品种 。助脾、补血、祛寒、破瘀入药多用红糖；清热、消炎、润肺多用白糖或冰糖 。糖对身体有益，对病后恢复身体健康有好处 。糖虽有和中助脾保肝缓肝气之作用，但多食令人胀闷、生痰、损齿、生疳虫、消肌肉 。另外，晚上睡觉前也不宜吃糖，特别是儿童，最容易发生龋齿（俗称虫牙） 。红糖是一种未经提纯的糖，其营养价值优于白糖 。

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