坐月子红枣 _生活百科

其实在做月子的时候饮食会显得尤为关键，只有补充好充足的营养元素才可以让自己的身材恢复起来变得更快一些，不过在这个期间千万不要再去吃一些寒冷的食物，这些食物就会导致自己出现脾胃虚寒的情况，从而增加自己胃肠道方面的负担，不过红枣这种食物是可以适当的去摄入一些。

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忌急于喝催奶汤
很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是专家说产奶的前提是要乳腺管全部畅通，分泌出的乳汁才不会被堵塞，而引起乳房胀痛。
【坐月子红枣】 专家建议：产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的乳房，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。